Nutrição Empresarial

Já parou para pensar como a alimentação
interfere no desempenho, produtividade
e rentabilidade das empresas? Nós sim!

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  • 08 . ago . 2017 Mindfulness  

    Por que praticar Mindfulness?

    Por que praticar Mindfulness

    Vivemos num mundo cada vez mais conectado e distraído que nos puxa e nos empurra numa infinidade de direções. Estar consciente do que acontece em nossa mente, em nosso corpo e em nossas relações, momento a momento, pode ser bastante desafiador. Entretanto, uma realidade possível. Este é o convite que Mindfulness nos faz: o de […]

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  • 18 . jul . 2017 Mindfulness  

    Mindfulness: o que é e por que está se falando tanto sobre o assunto?

    o que é mindfulness

    Mindfulness está em alta! Nos últimos anos, testemunhamos uma explosão de artigos, capas de revistas e programas televisivos que buscam definir e operacionalizar Mindfulness como a cura para quase tudo. Ouvimos falar da importância de viver o momento presente, dos benefícios que podem emergir a partir de um estado de maior consciência e de como […]

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  • 17 . jan . 2017 Mindfulness  

    Você sente culpa ao comer? Cuidado!

    culpa ao comer

    Você é daquelas pessoas que segue a reeducação alimentar do jeitinho que a nutricionista orientou, mas quando vê algo que gosta muito acaba comendo e depois se sente culpada por isso? Então, saiba que essa culpa ao comer pode acabar influenciando na sua relação com os alimentos e prejudicando a sua perda de peso. Quer […]

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  • 09 . dez . 2016 Mindfulness  

    Por que devo mastigar bem os alimentos?

    mastigar bem os alimentos

    Você, em alguma época da sua vida, com certeza já escutou dos seus pais ou avós que você tem que mastigar a comida mais devagar, não é mesmo? Quando éramos crianças comíamos rápido pra ir brincar, quando crescemos comemos rápido por falta de tempo e assim vamos levando esse hábito de “devorar a comida” por […]

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