Nutrição Empresarial

Já parou para pensar como a alimentação
interfere no desempenho, produtividade
e rentabilidade das empresas? Nós sim!

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  • 21 . jun . 2017 Rotina Alimentar  

    10 lanches low carb práticos para levar ao trabalho

    lanches low carb

    Uma das maiores dificuldades de quem está em busca de uma reeducação alimentar é variar os lanches durante as refeições principais. Geralmente, as opções mais comuns são frutas, iogurtes e bolachas, não é? Para quem busca emagrecimento ou segue uma dieta low carb, pode ser interessante priorizar lanches low carb – lanchinhos intermediários com pouco […]

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  • 12 . maio . 2017 Rotina Alimentar  

    12 ideias de lanches saudáveis e econômicos para você fazer em casa

    lanches saudáveis e econômicos

    Os lanches intermediários são fundamentais para nos mantermos com energia o dia todo, contribuindo para uma melhor produtividade no trabalho e melhor rendimento ao realizarmos exercícios físicos. Fazer pequenos lanches entre as refeições principais também ajuda a equilibrar nosso metabolismo, prevenindo doenças e nos deixando mais dispostos para nossas atividades diárias. A maior dificuldade das […]

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  • 07 . fev . 2017 Rotina Alimentar  

    Salada no pote: a salada para levar na marmita!

    salada para levar na marmita

    Comer salada diariamente é uma ótima maneira de oferecer vitaminas e minerais para o nosso corpo. Porém, quando montamos um plano alimentar para uma pessoa que passa o dia fora surge aquela dúvida: “Como posso fazer pra levar minha salada para o trabalho sem ela estragar ou ficar murcha?” A salada no pote é uma […]

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  • 28 . nov . 2016 Produtividade  Rotina Alimentar  

    10 snacks saudáveis para deixar na gaveta do escritório

    snacks saudáveis

    Nós já sabemos que nos intervalos das grandes refeições (café da manhã, almoço e jantar) devemos fazer pequenos lanches, mas devido a nossa rotina corrida acabamos optando por alimentos práticos! Muitas vezes esses alimentos que ficam lá guardados na bolsa ou na gaveta, para o caso de uma reunião não programada aparecer ou só pra […]

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  • 08 . nov . 2016 Produtividade  Rotina Alimentar  

    5 Dicas Alimentares para você ter energia o dia todo!

    5 Dicas Alimentares para você ter energia o dia todo

    Você sabia que o que você come, e quando, pode ter grande influência em sua energia física e mental. Se nos alimentamos de maneira inadequada, deixamos nosso sistema imunológico muito debilitado, favorecendo o aparecimento constante do cansaço, fadiga, preguiça, sono, além de algumas doenças. Levantar da cama parece ser um sacrifício, não é? Você tem […]

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  • 25 . out . 2016 Produtividade  Rotina Alimentar  

    Quer ter alta performance na vida? Temos 5 dicas de alimentação imperdíveis para você!

    alta performance alimentação

    Os alimentos são considerados nossos “combustíveis” para realizarmos nossas tarefas diárias e afinal, sem saúde, não conseguimos ir muito adiante, certo?? Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida, pois hábitos alimentares adequados proporcionam ao nosso organismo condições para uma vida mais saudável, acrescentando anos com muita saúde, produtividade alta […]

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