• 10 dicas sobre o milho

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    O milho é o terceiro cereal mais cultivado no planeta. Possui muitas qualidades nutricionais e destacam-se vitaminas A e do complexo B, proteínas, gorduras, carboidratos, cálcio, ferro, fósforo e amido, além de ser rico em fibras. E já que hoje é o Dia Internacional do Milho, confira 10 dicas sobre esse alimento: As fibras ajudam […]

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  • Dia Mundial da Saúde: Segurança dos Alimentos

    Segundo o Ministério da Saúde, Promoção da saúde é o nome dado ao processo de capacitação da comunidade para atuar na melhoria de sua qualidade de vida. Para atingir um estado completo de bem estar físico, mental e social, os indivíduos e grupos devem saber identificar aspirações, satisfazer necessidades e modificar favoravelmente o meio ambiente. […]

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  • 22 . mar . 2015 Dicas para o dia a dia  

    Água mineral ou água comum filtrada?

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    Água mineral ou água comum filtrada? A água mineral natural é aquela obtida diretamente de fontes naturais ou artificialmente captada, de origem subterrânea, caracterizada pelo conteúdo definido e constante de sais minerais e pela presença de oligoelementos e outros constituintes, segundo a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa). A água filtrada comum é proveniente de […]

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  • 21 . mar . 2015 Dicas para o dia a dia  Sono  

    Benefícios de uma boa noite de sono

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    A privação crônica do sono ou a redução na duração do tempo de dormir tem aumentado progressivamente na sociedade moderna e capitalista. O estilo de vida atualmente imposta pela demanda de trabalho, familiar, social ou ainda distúrbios físicos e psíquicos tem influenciado na redução das horas em que passamos dormindo. Uma boa noite de sono […]

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  • Benefícios dos Sucos Funcionais

    sucos funcionais

    Você sabe o que são os Alimentos Funcionais? São aqueles alimentos que beneficiam uma ou mais funções do organismo, além da nutrição básica, contribuindo para melhorar o estado de saúde e bem-estar e/ou reduzir o risco de doenças. Estudos mostram que determinados componentes das frutas e hortaliças são capazes de diminuir o estresse, melhorar o […]

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