Nutrição Pessoal

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  • 04 . jul . 2017 Dietas  

    Dieta HCG, você conhece? Sabe como funciona?

    dieta-hcg

    As dietas da moda estão sempre surgindo e conquistando pessoas que desejam perder peso e a dieta HCG é uma delas. Apesar de ter voltado à mídia recentemente ela não é uma dieta nova, foi desenvolvida há cerca de 60 anos pelo médico inglês Dr. Albert Simeons e é conhecida como uma forma rápida e […]

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  • 26 . maio . 2017 Dietas  

    Dieta do tipo sanguíneo: Como é? Funciona?

    dieta do tipo sanguíneo

    A dieta do tipo sanguíneo é bastante antiga, e volta e meia vem à tona novamente. Ela surgiu em 1996, quando o americano Peter D’Adamo escreveu um livro chamado “Eat Right for Your Type”, ou, como foi traduzido para o português, “A Dieta do Tipo Sanguíneo”. Como é a Dieta do Tipo Sanguíneo? A ideia […]

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  • 23 . maio . 2017 Dietas  Emagrecimento  Receitas e Delícias  

    10 receitas Low Carb incríveis para sua marmita!

    receitas low carb

    A dieta low carb prioriza o consumo de alimentos ricos em gorduras e proteínas e restringe os alimentos fonte de carboidratos, como os tubérculos (batata e mandioca), massas, pães, biscoitos, arroz e outros cereais (milho, aveia, trigo) – confira nossa matéria sobre dieta low carb high fat. Com essa redução importante do consumo de carboidratos, […]

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  • 17 . mar . 2017 Dietas  

    Dieta Low Carb High Fat: você sabe o que é?

    dieta low carb high fat

    A dieta Low Carb High Fat (LCHF) vem ganhando cada vez mais espaço na mídia como estratégia para perda de peso. A ideia principal dessa dieta é reduzir bastante a quantidade de carboidratos da alimentação para atender apenas cerca de 5 a 10% das calorias totais (20 a 60g por dia), sendo que as proporções […]

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  • 28 . fev . 2017 Dietas  

    As 10 melhores dietas eleitas pelo mundo e a nossa opinião sobre elas!

    melhores dietas

      Dizem que é depois do carnaval que o ano realmente começa, não é? E tem muita gente que embarca agora em uma promessa que fez lá no ano novo: emagrecer. Mas por onde começar? Procurar dietas na internet ou buscar um nutricionista? Infelizmente a primeira opção é a mais comum. Entre a infinidade de […]

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  • 24 . jan . 2017 Dietas  

    Por que a Dieta Ravenna não faz bem para a saúde?

    dieta ravenna não faz bem

    A dieta Ravenna foi criada pelo Dr. Máximo Ravenna, um famoso médico e psicoterapeuta argentino que desenvolveu um programa de dietas que vem fazendo muito sucesso. É um método que promove a perda de peso baseando-se nos seguintes fatores: a ingestão reduzida de calorias (cerca de 800 calorias diárias), o acompanhamento nutricional, psicológico e médico, […]

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