• 07 . jul . 2016 Dietas  

    Jejum Intermitente: Está pensando em seguir essa dieta? Leia esse artigo!

    jejum intermitente

    Atualmente, tem se falado muito sobre a adesão a um tipo de dieta, um tanto quanto diferente, o Jejum Intermitente. Mas será que é seguro? Essa seria a melhor maneira para buscar um emagrecimento saudável? Confira abaixo! O que é o Jejum Intermitente? O Jejum Intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que […]

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  • 09 . mar . 2016 Dietas  Emagrecimento  

    Dieta da Proteína: Porque ela auxilia na perda de peso?

    dieta da proteína

    Atualmente, a proporção ideal dos macro nutrientes em dietas e planos de emagrecimento é bastante discutida e as famosas dietas ricas em proteínas tem chamado a atenção da população. E agora, nutri? Será que a dieta da proteína emagrece mesmo? Será que ela oferece riscos à nossa saúde ou pode ser seguida tranquilamente? Bem, sabemos […]

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  • 22 . dez . 2015 Dietas  Emagrecimento  

    Noz da Índia emagrece? Faz mal?

    A noz da Índia está em destaque na mídia, sendo considerado o novo alimento “milagroso” do momento por prometer diversos benefícios, dentre eles a perda de peso de maneira rápida. Junto com essas promessas consequentemente aumenta o número de pessoas que procuram por esse produto nas lojas com o intuito de perder uns quilinhos. Mas […]

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  • 22 . nov . 2015 Dietas  

    Dieta Dukan: o que é e quais os seus riscos?

    dieta dukan

    Dentre as muitas dietas para emagrecer que ouvimos falar, uma das mais famosas é a polêmica dieta Dukan, ou dieta da proteína. A dieta Dukan foi criada pelo nutrólogo francês Pierre Dukan e é dividida em 4 etapas: Etapa 1 – Fase de Ataque: Dura até uma semana e o paciente pode consumir apenas proteínas magras. Etapa […]

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  • 23 . out . 2015 Dietas  

    Dieta PALEO E LCHF. Afinal, o que são?

    Apesar de ter sido apresentada ao público pela primeira vez em um estudo publicado na revista científica The New England Journal of Medicine, em 1985, foi só recentemente que a dieta paleo (ou paleolítica) ganhou um espaço maior entre aqueles que querem mudar o estilo de vida. Ela é defendida por especialistas como a solução […]

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  • 24 . jun . 2015 Dietas  Emagrecimento  

    Shakes Emagrecedores são alternativas saudáveis?

    shakes emagrecedores

    Praticidade, rapidez, sabor agradável e emagrecedor. Quem não gostaria de reunir tudo isso em apenas um copo? Cada vez mais populares, os shakes emagrecedores ou “substitutos de refeições”, caíram na graça daqueles que idealizam uma perda de peso rápida e fácil. Só resta saber se é tudo tão simples assim. Então, vamos analisar a fundo […]

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