• Arroz Integral demora muito para cozinhar?

    arroz integral

    O arroz integral é uma ótima opção para substituir o arroz branco, pois ele contém mais vitaminas, minerais e fibras, promovendo maior saciedade e evitando o acúmulo de gordura na região abdominal. Mas, é comum ouvirmos as pessoas dizendo que o arroz integral fica duro ou que ele demora muito pra cozinhar e por isso […]

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  • 21 . maio . 2016 Prevenção e Saúde  

    Omeprazol: O uso crônico pode fazer mal?

    omeprazol

    O Omeprazol é apenas um dos medicamentos que pertencem a uma classe chamada “inibidores da bomba de prótons”, que são drogas capazes de suprimir a secreção de ácido gástrico e são usadas no tratamento de doença péptica, úlceras gástricas, gastrite por H. pylori, doença do refluxo gastroesofágico e dispepsia, por exemplo. Geralmente o uso desses […]

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  • 08 . abr . 2016 Prevenção e Saúde  

    Iogurte com probióticos diminui fatores de risco cardiometabólicos

    consumo de iogurte diminui fatores de risco cardiometabólicos

    Laticínios estão presentes na alimentação da maior parte dos brasileiros e suas versões de baixa gordura são frequentemente associadas com uma dieta saudável. Um estudo recente publicado no American Journal of Clinical Nutrition realizado por pesquisadores ingleses e iranianos mostrou que o iogurte com probióticos diminui fatores de risco cardiometabólicos, contribuindo para a melhora do […]

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  • 16 . mar . 2016 Prevenção e Saúde  Superalimentos  

    Conheça os diferentes tipos de Aveia e descubra como incluí-los na sua alimentação

    diferentes tipos de aveia

    Quando vamos ao mercado, é comum nos depararmos com diversas opções de aveias dispostas nas prateleiras, certo? E aí? Bateu a dúvida em qual escolher, né? Afinal, qual a diferença entre os tipos de aveia? Confira abaixo!! A diferença dos tipos de aveia está em seu processamento… FLOCOS DE AVEIA Os flocos são as opções […]

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  • 22 . fev . 2016 Maternidade  Prevenção e Saúde  

    Benefícios dos Probióticos na Gestação

    A gravidez é um período de muitas transformações para a mulher. Na sua maioria positivas, porém, alguns distúrbios também podem comprometer o bem-estar da gestante. Uma delas é a obstipação (prisão de ventre), um dos desconfortos mais frequentes que ocorrem durante a gravidez. As principal causa são as alterações hormonais e fisiológicas que acontecem no […]

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  • 23 . jul . 2015 Prevenção e Saúde  

    Antibióticos x Probióticos

    O organismo humano é capaz de combater com eficiência qualquer parasita ou microorganismo intruso. As 3 principais linhas de defesa são: o sistema imunológico, o fígado e a colônia de bactérias benéficas que habita nosso intestino. Quando temos um comprometimento em alguma dessas frentes, a infecção ocorre. Diante disso, a indicação médica costuma ser o […]

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