• 06 . jun . 2017 Prevenção e Saúde  

    7 dicas alimentares para aliviar os sintomas da menopausa

    dicas alimentares para aliviar os sintomas da menopausa

    Os sintomas da menopausa são temidos demais pela maioria das mulheres, não é? Você sabia que a sua alimentação pode te ajudar no alívio desses sintomas? A Menopausa O climatério é definido pela Organização Mundial da Saúde como uma fase biológica da vida que compreende a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo […]

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  • 02 . jun . 2017 Prevenção e Saúde  Triglicerídeos  

    Nutri, cerveja pode? Como escolher uma boa cerveja?

    como escolher uma boa cerveja

    A cerveja é uma bebida muito antiga, produzida há 8 mil anos pelos sumérios e assírios. Na Idade Média, chegou à Suíça e de lá se espalhou rapidamente por toda a Europa. No Brasil, começou a ser produzida em 1853. Basicamente, leva 4 ingredientes: água, lúpulo, cevada e fermento (leveduras). O fermento em conjunto com […]

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  • 30 . maio . 2017 Prevenção e Saúde  Receitas e Delícias  

    Kombucha: o que é e como fazer?

    kombucha

    A busca pela saúde está cada vez mais aumentando em todo o mundo, e para isso muitas pessoas buscam soluções alternativas para a prevenção e cura de doenças. Ainda pouco conhecido no Brasil, mas muito utilizado nos Estados Unidos, o kombucha, é um produto utilizado para prevenção e tratamento de algumas doenças. O que é […]

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  • 19 . maio . 2017 Prevenção e Saúde  

    Como reduzir o ácido úrico alto através da alimentação?

    ácido úrico alto alimentação

    O que é o ácido úrico? O ácido úrico é o produto final do metabolismo das purinas (elas são o resultado da quebra de aminoácidos presentes nas proteínas do organismo e nos alimentos). O ácido úrico circula no sangue, está presente nas articulações e é eliminado predominantemente pelos rins. Ácido Úrico Alto Quando os níveis […]

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  • 11 . maio . 2017 Emagrecimento  Prevenção e Saúde  

    Água com limão: 5 motivos para inserir esse hábito na sua rotina matinal

    água com limão

    Atualmente essa prática vinda da medicina Ayurvedica (ocidental) está ficando cada vez mais popular pelos seus benefícios mostrados. Mas será que beber água com limão em jejum realmente funciona? Vamos as explicações! Apesar do seu sabor ácido, o limão ajuda na alcalinização do sangue, o que leva ao controle e prevenção de várias doenças, além […]

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  • Já ouviu falar de Kefir?

    kefir

    O kefir é uma bebida fermentada, de consistência cremosa, gosto azedo e sabor refrescante, semelhante ao iogurte, porém com valores nutricionais e terapêuticos superiores. Ele é considerado um probiótico e é produzido tradicionalmente através da fermentação do leite. Seu nome vem da palavra turca “Keyif”, que significa “sentir-se bem” devido a sensação de bem estar […]

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