Nutrição Empresarial

Já parou para pensar como a alimentação
interfere no desempenho, produtividade
e rentabilidade das empresas? Nós sim!

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  • 05 . mar . 2016 Bem Estar  Positividade  

    10 atitudes positivas para mudar seus hábitos

    Você passou anos preferindo dormir uns minutinhos a mais ao invés de tomar café da manhã. Já se adaptou e nem sente mais fome nesse horário. Um belo dia decide procurar um nutricionista que o ajude em busca de uma alimentação melhor e, SURPRESA! A primeira coisa que ele fala é que você PRECISA realizar […]

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  • 12 . fev . 2016 Econômico e Saudável  Rotina Alimentar  

    Alimentação Saudável é cara? Dicas para economizar no dia a dia.

    Há muita gente que diz que para ter alimentação saudável é preciso desembolsar muito dinheiro, mas isso não passa de uma desculpa. Muitos alimentos ou cápsulas da moda, que surgem de tempos em tempos como novos aliados na perda de peso, custam muito caro, sim, mas não significa que eles são necessários na sua alimentação. […]

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  • 05 . fev . 2016 Rotina Alimentar  

    Substituir a Margarina por opções mais saudáveis

    O pãozinho nosso de cada dia pode ter também acompanhamentos mais saudáveis e saborosos do que a margarina, já que ela contém gorduras vegetais hidrogenadas, que podem além de aumentar os níveis do colesterol “ruim” (LDL) no sangue, também podem diminuir os níveis do colesterol “bom” (HDL). Mas, e a manteiga? Bem, a manteiga possui […]

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  • 28 . jan . 2016 Rotina Alimentar  

    Diferentes Tipos de Arroz

    O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo, estimando-se que metade da população mundial consuma esse alimento diariamente. Ele possui uma alta concentração de carboidratos, principalmente amido, sendo assim considerado uma ótima fonte de energia para o nosso organismo. O arroz também possui proteínas, vitaminas, minerais, fibras e baixo teor de gordura, sendo […]

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  • 22 . jan . 2016 Rotina Alimentar  

    Hortaliças: A melhor forma de higienização e armazenamento!

    Quando pensamos em ter uma alimentação saudável, logo já sabemos que é importante o consumo das hortaliças (legumes e verduras), porém bons hábitos de higienização e armazenamento ajudam a evitar doenças causadas por microrganismos, incluindo as bactérias e parasitas. Veja abaixo o passo a passo de como higienizar e armazenar suas hortaliças: Ao realizar as […]

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  • 09 . jan . 2016 Rotina Alimentar  

    Marmita saudável: Dicas de Montagens

    Seja porque comer fora está caro, ou porque o tempo de almoço é curto, cada vez mais pessoas estão trazendo marmitas para almoçar no trabalho. Vantagens não faltam: você não vai cair nas tentações dos buffets, pode controlar melhor gordura e sal da alimentação e certamente não irá comer mais do que deveria, já que […]

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