• 05 . out . 2016 Bem Estar  

    3 erros alimentares que te impedem de aumentar sua disposição!

    aumentar sua disposição

    Você é daquelas pessoas que na maioria dos dias está indisposto, se sentindo cansado e com preguiça? A sua alimentação pode estar sendo a grande causadora desses sintomas! A correria do dia-a-dia acaba nos forçando a ter uma alimentação mais desequilibrada, queremos tudo que seja mais prático de consumir e por isso acabamos optando por […]

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  • 20 . set . 2016 Rotina Alimentar  

    7 Passos para retirar o Açúcar da Alimentação!

    retirar-o-açucar

    Todos nós sabemos que o açúcar deve ser evitado por ser uma das causas de diversas doenças crônicas, como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares, etc. Mas, se você já tentou retirar o açúcar da sua dieta sabe como é difícil, não é? Isso ocorre porque o açúcar é uma substância viciante, então, por quanto mais tempo […]

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  • 10 . set . 2016 Rotina Alimentar  

    Pão integral de verdade: como escolher?

    pão integral de verdade

    Escolher o pão nosso de cada dia pode ser uma tarefa difícil! São inúmeros tipos de pães disponíveis nas gôndolas dos mercados: pão francês, pão de forma, bisnaguinha, sírio, wrap, pão alemão, pão sueco, croissant, e por aí vai. Mas a maior confusão mesmo para a grande parte dos consumidores está na hora de escolher […]

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  • 30 . ago . 2016 Rotina Alimentar  

    Descubra agora porque comer maçã aumenta fome!

    comer maça aumenta fome

    É muito frequente ouvirmos pelas ruas ou no consultório pessoas dizendo que comer maça aumenta fome, e por isso elas não consomem essa fruta. Mas isso realmente acontece? E por quê? As frutas, no geral, fazem parte de uma dieta saudável e seu consumo em quantidade adequada pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e […]

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  • 26 . ago . 2016 Econômico e Saudável  Rotina Alimentar  

    4 Truques super fáceis para você fazer um Frango Delicioso

    fazer um frango delicioso

    Em 2015, o Brasil se consolidou como segundo maior produtor mundial de carne de frango, ultrapassando a China e sendo superado apenas pelos Estados Unidos. Segundo a Associação Brasileira de Proteína Animal (ABPA), a carne de frango é a mais consumida pelos próprios brasileiros, atingindo consumo per capita de 43,25 quilos, e também pudera! Além […]

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  • 23 . ago . 2016 Rotina Alimentar  

    Como comer o que eu gosto sem comprometer minha reeducação alimentar?

    Como comer o que eu gosto sem comprometer minha reeducação alimentar ?

    Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a reeducação não significa ter que deixar de lado tudo que gostamos de comer e viver apenas de frutas, verduras, legumes e alimentos light/diet, a reeducação consiste na mudanças de alguns hábitos, porém podendo comer de tudo, sem exageros e com equilíbrio! Ou seja, aquela escapadinha é completamente […]

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