• 5 benefícios incríveis da Alimentação Balanceada na Vida Profissional

    alimentação balanceada na vida profissional

    Fatores como ritmo e esforço de trabalho intensos, horários prolongados e sobrecarga de trabalho, pressão em função dos horários, exigência de postura inadequada, movimentos repetitivos na execução das tarefas são muito comuns no dia-a-dia, e uma hora o corpo não aguenta. A rotina de trabalho é tão intensa, que muitas vezes nesse ritmo acelerado esquecemos […]

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  • 07 . out . 2016 Rotina Alimentar  

    Biscoito integral de verdade?! Só que não…

    biscoito integral de verdade

    Intercalar pequenos lanches entre as refeições é um hábito saudável, que ajuda a manter o metabolismo funcionando e a controlar a fome nas refeições principais. Pensando em resolver a dificuldade do consumidor de levar lanches de casa para o trabalho, vem surgindo no mercado inúmeros produtos que prometem praticidade aliada a um apelo “fit”, como […]

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  • 05 . out . 2016 Bem Estar  

    3 erros alimentares que te impedem de aumentar sua disposição!

    aumentar sua disposição

    Você é daquelas pessoas que na maioria dos dias está indisposto, se sentindo cansado e com preguiça? A sua alimentação pode estar sendo a grande causadora desses sintomas! A correria do dia-a-dia acaba nos forçando a ter uma alimentação mais desequilibrada, queremos tudo que seja mais prático de consumir e por isso acabamos optando por […]

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  • 20 . set . 2016 Rotina Alimentar  

    7 Passos para retirar o Açúcar da Alimentação!

    retirar-o-açucar

    Todos nós sabemos que o açúcar deve ser evitado por ser uma das causas de diversas doenças crônicas, como obesidade, diabetes, problemas cardiovasculares, etc. Mas, se você já tentou retirar o açúcar da sua dieta sabe como é difícil, não é? Isso ocorre porque o açúcar é uma substância viciante, então, por quanto mais tempo […]

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  • 10 . set . 2016 Rotina Alimentar  

    Pão integral de verdade: como escolher?

    pão integral de verdade

    Escolher o pão nosso de cada dia pode ser uma tarefa difícil! São inúmeros tipos de pães disponíveis nas gôndolas dos mercados: pão francês, pão de forma, bisnaguinha, sírio, wrap, pão alemão, pão sueco, croissant, e por aí vai. Mas a maior confusão mesmo para a grande parte dos consumidores está na hora de escolher […]

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  • 30 . ago . 2016 Rotina Alimentar  

    Descubra agora porque comer maçã aumenta fome!

    comer maça aumenta fome

    É muito frequente ouvirmos pelas ruas ou no consultório pessoas dizendo que comer maça aumenta fome, e por isso elas não consomem essa fruta. Mas isso realmente acontece? E por quê? As frutas, no geral, fazem parte de uma dieta saudável e seu consumo em quantidade adequada pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e […]

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