Nutrição Empresarial

Já parou para pensar como a alimentação
interfere no desempenho, produtividade
e rentabilidade das empresas? Nós sim!

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  • 26 . mar . 2016 Produtividade  Rotina Alimentar  

    Plano Alimentar Específico, porque eu preciso?

    O funcionamento do corpo humano, naturalmente, segue regras que se aplicam a todo mundo: precisamos comer para ficarmos vivos e precisamos de uma boa variedade de nutrientes, por exemplo. Mas cada ser humano é único. Somos diferentes tanto fisicamente quanto “internamente” (ainda bem, não é mesmo? Um mundo cheio de gente igual não ia ter […]

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  • 12 . mar . 2016 Gestão de Tempo  

    10 dicas para fazer boas escolhas no supermercado!

    10 Dicas para fazer boas escolhas no supermercado

    Ir ao supermercado faz parte da rotina de muitas pessoas e fazer as melhores escolhas é fundamental para ter um hábito de vida mais saudável, porém essa tarefa não é tão fácil quanto parece, pois quando chegamos lá, nos deparamos com diversos tipos de alimentos, marcas e muitas tentações. Para facilitar um pouco as coisas, […]

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  • 05 . mar . 2016 Bem Estar  Positividade  

    10 atitudes positivas para mudar seus hábitos

    Você passou anos preferindo dormir uns minutinhos a mais ao invés de tomar café da manhã. Já se adaptou e nem sente mais fome nesse horário. Um belo dia decide procurar um nutricionista que o ajude em busca de uma alimentação melhor e, SURPRESA! A primeira coisa que ele fala é que você PRECISA realizar […]

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  • 12 . fev . 2016 Econômico e Saudável  Rotina Alimentar  

    Alimentação Saudável é cara? Dicas para economizar no dia a dia.

    Há muita gente que diz que para ter alimentação saudável é preciso desembolsar muito dinheiro, mas isso não passa de uma desculpa. Muitos alimentos ou cápsulas da moda, que surgem de tempos em tempos como novos aliados na perda de peso, custam muito caro, sim, mas não significa que eles são necessários na sua alimentação. […]

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  • 05 . fev . 2016 Rotina Alimentar  

    Substituir a Margarina por opções mais saudáveis

    O pãozinho nosso de cada dia pode ter também acompanhamentos mais saudáveis e saborosos do que a margarina, já que ela contém gorduras vegetais hidrogenadas, que podem além de aumentar os níveis do colesterol “ruim” (LDL) no sangue, também podem diminuir os níveis do colesterol “bom” (HDL). Mas, e a manteiga? Bem, a manteiga possui […]

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  • 28 . jan . 2016 Rotina Alimentar  

    Diferentes Tipos de Arroz

    O arroz é um dos alimentos mais consumidos no mundo, estimando-se que metade da população mundial consuma esse alimento diariamente. Ele possui uma alta concentração de carboidratos, principalmente amido, sendo assim considerado uma ótima fonte de energia para o nosso organismo. O arroz também possui proteínas, vitaminas, minerais, fibras e baixo teor de gordura, sendo […]

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