• 24 . out . 2017 Mindfulness  

    6 atitudes treinadas em Mindfulness que modificam nossa postura diante da vida

    atitudes treinadas em mindfulness

    No post Mindfulness: o que é e por que está se falando tanto no assunto? eu afirmo que precisamos ter em mente que a prática de Mindfulness não envolve apenas prestar atenção, intencionalmente, na experiência presente. Também é fundamental o como prestamos atenção, como agimos diante do que percebemos e/ou vivenciamos. Se pudéssemos colocar Mindfulness numa equação […]

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  • 17 . out . 2017 Gestão de Tempo  

    4 dicas para comer saudável no aeroporto

    comer saudável no aeroporto

    Viajar, mesmo que novamente, é sempre uma experiência nova! Aos que buscam as tão esperadas férias, ou aqueles que fazem do aeroporto parte de sua rotina, viajando constantemente (a trabalho ou estudo), ir ao aeroporto e pegar um voo ocupa tempo e recursos do nosso dia-a-dia. Com o pensamento geralmente no destino final, o período […]

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  • 20 . set . 2017 Gestão de Tempo  Produtividade  

    Absenteísmo: como calcular e reduzir

    absenteísmo

    O absenteísmo é um dos indicadores mais importantes no departamento de RH. Nada mais é do que a ausência do colaborador no ambiente de trabalho e na prática refere-se ao número de horas de trabalho perdidas, seja por faltas, saídas ou atrasos, de maneira justificada ou não, por parte dos funcionários. Continue lendo a matéria […]

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  • 18 . set . 2017 Bem Estar  

    O bem-estar na empresa começa com alimentação

    bem-estar na empresa

    Sabe-se que a alimentação é peça chave na qualidade de vida. Uma alimentação adequada do ponto de vista nutricional proporciona ao corpo os “combustíveis” adequados para realização das tarefas diárias, determinando uma maior produtividade, disposição e saúde. Não deixe de conferir nossas dicas para equilibrar a vida profissional e atingir o bem-estar na empresa com […]

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  • 06 . set . 2017 Bem Estar  

    Como aumentar a imunidade com a alimentação certa

    aumentar a imunidade

    Nosso corpo tem o poder de nos dar sinais através de alguns sintomas, inclusive em relação ao comprometimento da nossa imunidade. Independentemente da idade, o estado nutricional tem um importante papel na manutenção dos níveis de imunidade, que podem ser diminuídos ou aumentados por meio da alimentação. Para a grande maioria das pessoas, uma mudança […]

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  • 05 . set . 2017 Rotina Alimentar  

    Como conseguir manter uma alimentação saudável no trabalho?

    alimentação saudável no trabalho

    Você sente que é difícil de manter uma alimentação saudável no trabalho? Percebe que em casa consegue manter hábitos alimentares bons para a sua saúde, mas quando está no ambiente de trabalho, com seus colegas, parece que faz tudo “errado”? Essa situação é muito comum! Afinal, muitos fatores influenciam a alimentação, inclusive o ambiente e […]

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