Já parou para pensar como a alimentação
interfere no desempenho, produtividade
e rentabilidade das empresas? Nós sim!
Mindfulness está em alta! Nos últimos anos, testemunhamos uma explosão de artigos, capas de revistas e programas televisivos que buscam definir e operacionalizar Mindfulness como a cura para quase tudo. Ouvimos falar da importância de viver o momento presente, dos benefícios que podem emergir a partir de um estado de maior consciência e de como […]
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Umas das maiores dificuldades de quem faz uma reeducação alimentar é com a salada. Salada é aquela coisa frágil, que dura pouco tempo na geladeira, precisa comprar toda semana, lavar todos os dias, até que um dia a preguiça bate mais forte e a gente vai abrindo mão dessa parte tão importante, colorida e cheia […]
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As dietas da moda estão sempre surgindo e conquistando pessoas que desejam perder peso e a dieta HCG é uma delas. Apesar de ter voltado à mídia recentemente ela não é uma dieta nova, foi desenvolvida há cerca de 60 anos pelo médico inglês Dr. Albert Simeons e é conhecida como uma forma rápida e […]
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Algumas pessoas apresentam intolerância ou sensibilidade ao glúten, com sintomas como dor abdominal, dor de cabeça, inchaço e dores articulares depois de comer qualquer alimento que contenha essa proteína. Hoje estima-se que 5% da população mundial tenha esse incômodo. Apesar de as taxas serem baixas e não terem se alterado nos últimos anos, a percepção […]
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Você pratica algum esporte? Costuma correr? Aliás, começou a correr por qual motivo? Você sabia que a corrida pode ser contagiosa? Um novo estudo sugere que a prática de correr pode ser bastante contagiosa entre grupos e comunidades. Há quem tenha começado a correr por orientação médica ou por iniciativa própria. Sabemos que se exercitar […]
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Uma das maiores dificuldades de quem está em busca de uma reeducação alimentar é variar os lanches durante as refeições principais. Geralmente, as opções mais comuns são frutas, iogurtes e bolachas, não é? Para quem busca emagrecimento ou segue uma dieta low carb, pode ser interessante priorizar lanches low carb – lanchinhos intermediários com pouco […]
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