• 28 . jul . 2017 Rotina Alimentar  

    Nutri, tomar suco engorda?

    suco engorda

    Leite faz mal. Comer carboidrato após às 18h engorda. Carne vermelha causa câncer. Frango tem muito hormônio. Verduras e legumes tem muito agrotóxico. Não use óleo vegetal. Use óleo de coco. Não coma a gema do ovo, tem muito colesterol. Tomar suco engorda… Uai, o que vamos comer então? Temos acesso a muitas informações sobre […]

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  • 18 . jul . 2017 Mindfulness  

    Mindfulness: o que é e por que está se falando tanto sobre o assunto?

    o que é mindfulness

    Mindfulness está em alta! Nos últimos anos, testemunhamos uma explosão de artigos, capas de revistas e programas televisivos que buscam definir e operacionalizar Mindfulness como a cura para quase tudo. Ouvimos falar da importância de viver o momento presente, dos benefícios que podem emergir a partir de um estado de maior consciência e de como […]

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  • 11 . jul . 2017 Econômico e Saudável  Rotina Alimentar  

    Mantenha a salada fresca por mais tempo com essas 3 técnicas incríveis

    salada fresca por mais tempo

    Umas das maiores dificuldades de quem faz uma reeducação alimentar é com a salada. Salada é aquela coisa frágil, que dura pouco tempo na geladeira, precisa comprar toda semana, lavar todos os dias, até que um dia a preguiça bate mais forte e a gente vai abrindo mão dessa parte tão importante, colorida e cheia […]

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  • 04 . jul . 2017 Rotina Alimentar  

    Dieta HCG, você conhece? Sabe como funciona?

    dieta-hcg

    As dietas da moda estão sempre surgindo e conquistando pessoas que desejam perder peso e a dieta HCG é uma delas. Apesar de ter voltado à mídia recentemente ela não é uma dieta nova, foi desenvolvida há cerca de 60 anos pelo médico inglês Dr. Albert Simeons e é conhecida como uma forma rápida e […]

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  • 30 . jun . 2017 Rotina Alimentar  

    Dieta sem glúten é saudável para todos?

    dieta-sem-gluten

    Algumas pessoas apresentam intolerância ou sensibilidade ao glúten, com sintomas como dor abdominal, dor de cabeça, inchaço e dores articulares depois de comer qualquer alimento que contenha essa proteína. Hoje estima-se que 5% da população mundial tenha esse incômodo. Apesar de as taxas serem baixas e não terem se alterado nos últimos anos, a percepção […]

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  • 27 . jun . 2017 Bem Estar  

    Correr é contagioso, então, corra!

    corrida

    Você pratica algum esporte? Costuma correr? Aliás, começou a correr por qual motivo? Você sabia que a corrida pode ser contagiosa? Um novo estudo sugere que a prática de correr pode ser bastante contagiosa entre grupos e comunidades. Há quem tenha começado a correr por orientação médica ou por iniciativa própria. Sabemos que se exercitar […]

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