• 08 . ago . 2017 Mindfulness  

    Por que praticar Mindfulness?

    Por que praticar Mindfulness

    Vivemos num mundo cada vez mais conectado e distraído que nos puxa e nos empurra numa infinidade de direções. Estar consciente do que acontece em nossa mente, em nosso corpo e em nossas relações, momento a momento, pode ser bastante desafiador. Entretanto, uma realidade possível. Este é o convite que Mindfulness nos faz: o de […]

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  • 01 . ago . 2017 Rotina Alimentar  

    Sal em excesso: um problemão para sua tireoide!

    sal em excesso tireoide

    Todo mundo sabe que comer sal demais causa hipertensão, certo? Mas você sabia que além da pressão alta, retenção de líquido (edema) e problemas renais, o sal em excesso pode levar a problemas na sua tireoide? O sal de cozinha, famoso NaCl, é formado por Sódio (Na) e Cloro (Cl) e por isso o seu […]

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  • 28 . jul . 2017 Rotina Alimentar  

    Nutri, tomar suco engorda?

    suco engorda

    Leite faz mal. Comer carboidrato após às 18h engorda. Carne vermelha causa câncer. Frango tem muito hormônio. Verduras e legumes tem muito agrotóxico. Não use óleo vegetal. Use óleo de coco. Não coma a gema do ovo, tem muito colesterol. Tomar suco engorda… Uai, o que vamos comer então? Temos acesso a muitas informações sobre […]

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  • 18 . jul . 2017 Mindfulness  

    Mindfulness: o que é e por que está se falando tanto sobre o assunto?

    o que é mindfulness

    Mindfulness está em alta! Nos últimos anos, testemunhamos uma explosão de artigos, capas de revistas e programas televisivos que buscam definir e operacionalizar Mindfulness como a cura para quase tudo. Ouvimos falar da importância de viver o momento presente, dos benefícios que podem emergir a partir de um estado de maior consciência e de como […]

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  • 11 . jul . 2017 Econômico e Saudável  Rotina Alimentar  

    Mantenha a salada fresca por mais tempo com essas 3 técnicas incríveis

    salada fresca por mais tempo

    Umas das maiores dificuldades de quem faz uma reeducação alimentar é com a salada. Salada é aquela coisa frágil, que dura pouco tempo na geladeira, precisa comprar toda semana, lavar todos os dias, até que um dia a preguiça bate mais forte e a gente vai abrindo mão dessa parte tão importante, colorida e cheia […]

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  • 04 . jul . 2017 Rotina Alimentar  

    Dieta HCG, você conhece? Sabe como funciona?

    dieta-hcg

    As dietas da moda estão sempre surgindo e conquistando pessoas que desejam perder peso e a dieta HCG é uma delas. Apesar de ter voltado à mídia recentemente ela não é uma dieta nova, foi desenvolvida há cerca de 60 anos pelo médico inglês Dr. Albert Simeons e é conhecida como uma forma rápida e […]

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