Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 09 . maio . 2018

    5 saudáveis e deliciosas receitas para cozinhar com os filhos

    5 saudáveis e deliciosas receitas para cozinhar com os filhos

    A busca por uma alimentação mais saudável é sempre um cuidado necessário para quem tem filhos pequenos. O desafio de manter uma alimentação mais equilibrada é enorme, com tantas opções de produtos industrializados e fast foods que encontramos por aí. Então, que tal conhecer algumas receitas para cozinhar com os filhos? Trazer os pequenos para […]

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  • 20 . abr . 2018

    Comparamos o iogurte grego e iogurte natural! Descubra qual a melhor opção!

    Comparamos o iogurte grego e iogurte natural! Descubra qual a melhor opção!

    O iogurte é uma bebida prática e fácil de levar ao trabalho, sendo ideal para incluir nos lanches intermediários. Pode ser consumido puro, batido com frutas ou misturado a cereais (aveia ou granola). Você já deve ter se deparado com uma variedade imensa de produtos lácteos nas prateleiras dos supermercados. Mas, sempre surge aquela dúvida: […]

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  • 16 . mar . 2018 Snacks e Lanchinhos  

    6 receitas com açaí que vão ganhar seu coração <3

    6 receitas com açaí que vão ganhar seu coração

    Tanto para praticantes de atividade física quanto para quem está na correria do dia a dia, estudando e trabalhando, o açaí é uma boa alternativa de lanche para repor as energias. Vem aprender 6 receitas com açaí deliciosas, que vão ganhar um espacinho aí no seu coração! Benefícios do Açaí Essa delícia chamada açaí é […]

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  • 27 . jan . 2018 Snacks e Lanchinhos  

    Nuggets Caseiro de Forno

    Nuggets Caseiro de Forno

    Os nuggets são uma verdadeira tentação, douradinhos e bem crocantes…hummm! Mas você sabe do que são feitos os nuggets de frango industrializados? Os nuggets industrializados não têm somente carne de frango (que é o único ingrediente que deveria conter), mas também vísceras, ossos triturados, gorduras, veias, nervos, cartilagens e cerca de 30 aditivos químicos. Menos […]

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  • 11 . jan . 2018

    Carne de porco: 7 dicas para consumi-la de maneira saudável e saborosa!

    carne de porco engorda

    Quando buscamos uma alimentação mais saudável, logo vem em mente a escolha de carnes magras e em sua maioria das vezes acabamos nem incluindo a carne de porco no nosso cardápio, pois ela tem a fama de ser uma carne muito gordurosa, nada saudável e que ainda pode transmitir doenças… Mas será que a carne […]

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  • 30 . nov . 2017

    Controle a endometriose com uma alimentação saudável

    endometriose alimentação

    Você sabia que, segundo estudos, uma alimentação saudável pode ajudar a controlar a progressão e o desenvolvimento da endometriose? Primeiro, vamos entender o que é endometriose! O endométrio é a camada interna do útero que se renova todos os meses com a menstruação. Esse tecido cresce por estímulo do ciclo menstrual e tem a função de […]

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