Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 27 . jan . 2018 Snacks e Lanchinhos  

    Nuggets Caseiro de Forno

    Nuggets Caseiro de Forno

    Os nuggets são uma verdadeira tentação, douradinhos e bem crocantes…hummm! Mas você sabe do que são feitos os nuggets de frango industrializados? Os nuggets industrializados não têm somente carne de frango (que é o único ingrediente que deveria conter), mas também vísceras, ossos triturados, gorduras, veias, nervos, cartilagens e cerca de 30 aditivos químicos. Menos […]

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  • 11 . jan . 2018

    Carne de porco: 7 dicas para consumi-la de maneira saudável e saborosa!

    carne de porco engorda

    Quando buscamos uma alimentação mais saudável, logo vem em mente a escolha de carnes magras e em sua maioria das vezes acabamos nem incluindo a carne de porco no nosso cardápio, pois ela tem a fama de ser uma carne muito gordurosa, nada saudável e que ainda pode transmitir doenças… Mas será que a carne […]

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  • 30 . nov . 2017

    Controle a endometriose com uma alimentação saudável

    endometriose alimentação

    Você sabia que, segundo estudos, uma alimentação saudável pode ajudar a controlar a progressão e o desenvolvimento da endometriose? Primeiro, vamos entender o que é endometriose! O endométrio é a camada interna do útero que se renova todos os meses com a menstruação. Esse tecido cresce por estímulo do ciclo menstrual e tem a função de […]

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  • 19 . set . 2017

    Diabetes Gestacional e os cuidados com a alimentação

    diabetes gestacional alimentação

    A diabetes gestacional é a intolerância aos carboidratos que ocorre pela primeira vez durante a gestação e que pode ou não continuar após o parto. É o problema mais comum na gestação e tem prevalência entre 3% e 25% das gestações. Os fatores de risco para a Diabetes Gestacional Além desses fatores, o ganho exagerado […]

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  • 28 . ago . 2017

    10 doenças comuns que são reduzidas com uma boa alimentação

    doenças causadas pela má alimentação

    Com a correria do dia a dia, a maioria das pessoas acaba não tendo uma alimentação saudável, lembrando de se alimentar bem apenas quando surge algum tipo de doença. Muitos não se atentam que, com uma alimentação balanceada é possível evitar uma série de doenças causadas pela má alimentação. Alguns fatores como não ter horário […]

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  • 07 . jul . 2017 Econômico e Saudável  

    Pão saudável, delicioso e quentinho: confira 5 receitas para fazer seu pão em casa!

    pão saudável

    Trocar o pão branco pelo integral é indicado não só para quem quer emagrecer, mas também ter uma vida mais saudável. Um pão saudável utiliza farinha ou grãos integrais e possui uma maior quantidade de nutrientes. Além disso, ele tem um teor maior de fibras, que tornam a digestão mais lenta, proporcionando assim uma maior sensação […]

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