Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 30 . nov . 2017

    Controle a endometriose com uma alimentação saudável

    endometriose alimentação

    Você sabia que, segundo estudos, uma alimentação saudável pode ajudar a controlar a progressão e o desenvolvimento da endometriose? Primeiro, vamos entender o que é endometriose! O endométrio é a camada interna do útero que se renova todos os meses com a menstruação. Esse tecido cresce por estímulo do ciclo menstrual e tem a função de […]

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  • 19 . set . 2017

    Diabetes Gestacional e os cuidados com a alimentação

    diabetes gestacional alimentação

    A diabetes gestacional é a intolerância aos carboidratos que ocorre pela primeira vez durante a gestação e que pode ou não continuar após o parto. É o problema mais comum na gestação e tem prevalência entre 3% e 25% das gestações. Os fatores de risco para a Diabetes Gestacional Além desses fatores, o ganho exagerado […]

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  • 28 . ago . 2017

    10 doenças comuns que são reduzidas com uma boa alimentação

    doenças causadas pela má alimentação

    Com a correria do dia a dia, a maioria das pessoas acaba não tendo uma alimentação saudável, lembrando de se alimentar bem apenas quando surge algum tipo de doença. Muitos não se atentam que, com uma alimentação balanceada é possível evitar uma série de doenças causadas pela má alimentação. Alguns fatores como não ter horário […]

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  • 07 . jul . 2017 Econômico e Saudável  

    Pão saudável, delicioso e quentinho: confira 5 receitas para fazer seu pão em casa!

    pão saudável

    Trocar o pão branco pelo integral é indicado não só para quem quer emagrecer, mas também ter uma vida mais saudável. Um pão saudável utiliza farinha ou grãos integrais e possui uma maior quantidade de nutrientes. Além disso, ele tem um teor maior de fibras, que tornam a digestão mais lenta, proporcionando assim uma maior sensação […]

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  • 09 . jun . 2017

    Sou vegana e estou grávida! Como ter uma alimentação vegana na gravidez?

    alimentação vegana na gravidez

    Os veganos não consomem e não utilizam produtos com qualquer ingrediente ou insumo de animal ou testados neles. Eles não usam produtos a base de couro (pele de animal), gelatina, lã, mel, entre outros. Por se tratar de uma opção altamente restritiva, pode trazer problemas à saúde se não for feita de forma correta, assim […]

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  • 19 . maio . 2017

    Como reduzir o ácido úrico alto através da alimentação?

    ácido úrico alto alimentação

    O que é o ácido úrico? O ácido úrico é o produto final do metabolismo das purinas (elas são o resultado da quebra de aminoácidos presentes nas proteínas do organismo e nos alimentos). O ácido úrico circula no sangue, está presente nas articulações e é eliminado predominantemente pelos rins. Ácido Úrico Alto Quando os níveis […]

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