Postagens do autor: Laís Bolela

  • 06 . out . 2017

    4 receitas com Quinoa que além de saudáveis são deliciosas

    receitas com quinoa

    Você conhece os benefícios da Quinoa? Vem conferir: Fonte de proteínas Melhora o funcionamento intestinal Auxilia no controla do colesterol Auxilia no controle da glicemia Ajuda a amenizar os sintomas da TPM e menopausa Ajuda a fortalecer a imunidade Rica em ômega 3 e 6: Contribui para a saúde cardiovascular e possui ação anti-inflamatória Fonte […]

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  • 05 . out . 2017

    Planejando engravidar? Saiba como a alimentação influencia na fertilidade

    alimentação influencia na fertilidade

    Se você está planejando engravidar precisa saber que a alimentação e o estilo de vida têm grande influência na fertilidade, seja ela na mulher, ou no homem! Primeiramente vamos começar falando do principal motivo que leva à infertilidade feminina: o peso. Estudos mostram que o baixo peso, o sobrepeso e a obesidade são condições que […]

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  • 06 . set . 2017 Bem Estar  

    Como aumentar a imunidade com a alimentação certa

    aumentar a imunidade

    Nosso corpo tem o poder de nos dar sinais através de alguns sintomas, inclusive em relação ao comprometimento da nossa imunidade. Independentemente da idade, o estado nutricional tem um importante papel na manutenção dos níveis de imunidade, que podem ser diminuídos ou aumentados por meio da alimentação. Para a grande maioria das pessoas, uma mudança […]

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  • 14 . jul . 2017

    8 Sobremesas a base de frutas deliciosas e super saudáveis!

    sobremesas a base de frutas

    Você é do tipo de pessoa que não “larga a mão” daquele docinho após o almoço ou a janta? Ou mesmo no meio do dia? Então, que tal substituir por uma sobremesa a base de frutas? As frutas são muito usadas como opções de lanchinhos, como lanche da manhã, lanche da tarde e ceia, mas […]

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  • 23 . jun . 2017

    Você é vegetariano? Conheça a pirâmide alimentar vegetariana!

    pirâmide alimentar vegetariana

    O vegetarianismo é muito amplo em todo o mundo, porém suas definições e uso dependem muito de cada cultura, ou seja, dependem da parte do mundo em que estudamos. Algumas comunidades pregam o vegetarianismo apenas para manter os benefícios de uma boa saúde, outras culturas pregam como parte de sua religião. Mas, para a grande […]

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  • 30 . maio . 2017

    Kombucha: o que é e como fazer?

    kombucha

    A busca pela saúde está cada vez mais aumentando em todo o mundo, e para isso muitas pessoas buscam soluções alternativas para a prevenção e cura de doenças. Ainda pouco conhecido no Brasil, mas muito utilizado nos Estados Unidos, o kombucha, é um produto utilizado para prevenção e tratamento de algumas doenças. O que é […]

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