Nutrição Pessoal

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  • 06 . jun . 2017 Prevenção e Saúde  

    7 dicas alimentares para aliviar os sintomas da menopausa

    dicas alimentares para aliviar os sintomas da menopausa

    Os sintomas da menopausa são temidos demais pela maioria das mulheres, não é? Você sabia que a sua alimentação pode te ajudar no alívio desses sintomas? A Menopausa O climatério é definido pela Organização Mundial da Saúde como uma fase biológica da vida que compreende a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo […]

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  • 02 . jun . 2017 Prevenção e Saúde  Triglicerídeos  

    Nutri, cerveja pode? Como escolher uma boa cerveja?

    como escolher uma boa cerveja

    A cerveja é uma bebida muito antiga, produzida há 8 mil anos pelos sumérios e assírios. Na Idade Média, chegou à Suíça e de lá se espalhou rapidamente por toda a Europa. No Brasil, começou a ser produzida em 1853. Basicamente, leva 4 ingredientes: água, lúpulo, cevada e fermento (leveduras). O fermento em conjunto com […]

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  • 30 . maio . 2017 Prevenção e Saúde  Receitas e Delícias  

    Kombucha: o que é e como fazer?

    kombucha

    A busca pela saúde está cada vez mais aumentando em todo o mundo, e para isso muitas pessoas buscam soluções alternativas para a prevenção e cura de doenças. Ainda pouco conhecido no Brasil, mas muito utilizado nos Estados Unidos, o kombucha, é um produto utilizado para prevenção e tratamento de algumas doenças. O que é […]

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  • 26 . maio . 2017 Dietas  

    Dieta do tipo sanguíneo: Como é? Funciona?

    dieta do tipo sanguíneo

    A dieta do tipo sanguíneo é bastante antiga, e volta e meia vem à tona novamente. Ela surgiu em 1996, quando o americano Peter D’Adamo escreveu um livro chamado “Eat Right for Your Type”, ou, como foi traduzido para o português, “A Dieta do Tipo Sanguíneo”. Como é a Dieta do Tipo Sanguíneo? A ideia […]

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  • 23 . maio . 2017 Dietas  Emagrecimento  Receitas e Delícias  

    10 receitas Low Carb incríveis para sua marmita!

    receitas low carb

    A dieta low carb prioriza o consumo de alimentos ricos em gorduras e proteínas e restringe os alimentos fonte de carboidratos, como os tubérculos (batata e mandioca), massas, pães, biscoitos, arroz e outros cereais (milho, aveia, trigo) – confira nossa matéria sobre dieta low carb high fat. Com essa redução importante do consumo de carboidratos, […]

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  • 19 . maio . 2017 Prevenção e Saúde  

    Como reduzir o ácido úrico alto através da alimentação?

    ácido úrico alto alimentação

    O que é o ácido úrico? O ácido úrico é o produto final do metabolismo das purinas (elas são o resultado da quebra de aminoácidos presentes nas proteínas do organismo e nos alimentos). O ácido úrico circula no sangue, está presente nas articulações e é eliminado predominantemente pelos rins. Ácido Úrico Alto Quando os níveis […]

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