• 03 . maio . 2016 Receitas e Delícias  Vegetarianismo  

    Caldos e Sopas Saudáveis para aquecer o seu inverno!

    sopas saudáveis

    O inverno está chegando e uma sopa bem quentinha é uma ótima pedida, não é? Uma boa sopa, pode substituir tranquilamente uma refeição, fornecendo a mesma saciedade de um prato completo. A questão é que nem sempre sabemos se essa preparação está realmente saudável, pois é comum ao elaborarmos uma sopa ou um caldo, irmos […]

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  • 29 . abr . 2016 Dicas para o dia a dia  

    Despesas com profissional Nutricionista podem ser deduzidas do Imposto de Renda?

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    As despesas com nutricionista poderão vir a ser deduzidas do Imposto de Renda. É o que prevê projeto de lei (PLS nº 112/2012) que está em análise Comissão de Assuntos Econômicos do Senado (CAE). Pelo projeto, gastos com nutricionista, profissional de educação física e clínicas ou academias de atividades físicas, nas modalidades especificadas em regulamento, […]

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  • Temperos Industrializados: Por que substituí-los?

    temperos industrializados

    Quem não carrega na lembrança o tempero da comida da avó, da mãe, da tia, da madrinha!? Para uma preparação ficar mais saborosa, além de cozinhar com amor, usar temperos faz toda a diferença. Atualmente, encontramos nos supermercados inúmeras variedades de temperos industrializados, como caldos em cubos, sachês de temperos e molhos prontos, que são […]

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  • 23 . abr . 2016 Beleza  Emagrecimento  

    Selfies ajudam a emagrecer!

    Você costuma tirar fotos de si mesmo? Aposto que sim, seja com amigos, família, namorado… Mas e fotos de você sozinho, na frente do espelho? Um estudo recente, conduzido pelo pesquisador Elías Kuzmar Daza, da Universidade de Alicante, na Espanha, mostrou que registrar as mudanças do próprio corpo é uma forma de manter a motivação […]

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  • Benefícios da exclusão do Açúcar

    benefícios da exclusão do açúcar

    Garantir uma alimentação equilibrada é fundamental para a manutenção do peso corporal e para garantir a ingestão ideal de nutrientes. Existe uma grande preocupação de que o consumo de açúcares podem resultar em um aumento da ingestão calórica total e na redução da ingestão de alimentos contendo calorias adequadas nutricionalmente, levando a uma dieta desequilibrada, […]

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  • 16 . abr . 2016 Mudança de Hábitos  

    Açúcar ou calorias: qual nosso cérebro prefere?

    escolhendo entre açúcar ou calorias

    Açúcar ou Calorias? A sensação de prazer proporcionada pelo consumo de um doce e o valor calórico desse tipo de alimento evocam vias diferentes do cérebro. Sabe aquela vontade de comer um brigadeiro ao invés de um chocolate diet? Pois bem, o responsável por essa escolha é o seu cérebro, diz um estudo realizado por […]

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