• 09 . jul . 2016 Dietas  Glúten Free  

    Glúten: NÃO tenho doença celíaca, posso retirar o glúten da dieta?

    A doença celíaca é uma intolerância permanente ao glúten que geralmente surge na infância, entre 1 e 3 anos de idade, mas também pode surgir em outras fases da vida, como a adulta. O glúten é uma proteína presente no trigo, aveia (por ser cultivada e processada junto às plantações de trigo),centeio, cevada e malte […]

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  • 07 . jul . 2016 Dietas  

    Jejum Intermitente: Está pensando em seguir essa dieta? Leia esse artigo!

    jejum intermitente

    Atualmente, tem se falado muito sobre a adesão a um tipo de dieta, um tanto quanto diferente, o Jejum Intermitente. Mas será que é seguro? Essa seria a melhor maneira para buscar um emagrecimento saudável? Confira abaixo! O que é o Jejum Intermitente? O Jejum Intermitente é o nome dado ao estilo de alimentação que […]

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  • 09 . mar . 2016 Dietas  Emagrecimento  

    Dieta da Proteína: Porque ela auxilia na perda de peso?

    dieta da proteína

    Atualmente, a proporção ideal dos macro nutrientes em dietas e planos de emagrecimento é bastante discutida e as famosas dietas ricas em proteínas tem chamado a atenção da população. E agora, nutri? Será que a dieta da proteína emagrece mesmo? Será que ela oferece riscos à nossa saúde ou pode ser seguida tranquilamente? Bem, sabemos […]

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  • 22 . dez . 2015 Dietas  Emagrecimento  

    Noz da Índia emagrece? Faz mal?

    A noz da Índia está em destaque na mídia, sendo considerado o novo alimento “milagroso” do momento por prometer diversos benefícios, dentre eles a perda de peso de maneira rápida. Junto com essas promessas consequentemente aumenta o número de pessoas que procuram por esse produto nas lojas com o intuito de perder uns quilinhos. Mas […]

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  • 22 . nov . 2015 Dietas  

    Dieta Dukan: o que é e quais os seus riscos?

    dieta dukan

    Dentre as muitas dietas para emagrecer que ouvimos falar, uma das mais famosas é a polêmica dieta Dukan, ou dieta da proteína. A dieta Dukan foi criada pelo nutrólogo francês Pierre Dukan e é dividida em 4 etapas: Etapa 1 – Fase de Ataque: Dura até uma semana e o paciente pode consumir apenas proteínas magras. Etapa […]

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  • 23 . out . 2015 Dietas  

    Dieta PALEO E LCHF: Afinal, o que são?

    dieta paleo e lchf

    Apesar de ter sido apresentada ao público pela primeira vez em um estudo publicado na revista científica The New England Journal of Medicine, em 1985, foi só recentemente que a dieta paleo (ou paleolítica) ganhou um espaço maior entre aqueles que querem mudar o estilo de vida. Ela é defendida por especialistas como a solução […]

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