• 16 . set . 2016 Emagrecimento  

    Top 10 Frutas que ajudam a emagrecer

    Para colocar em prática a reeducação alimentar e atingir o objetivo desejado é preciso ter muita força de vontade e determinação. E quando surge o incontrolável desejo por algo doce ou a fome simplesmente não desaparece? O que fazer? Coma uma fruta! Elas existem em grande variedade, com sabores distintos e deliciosos! Conheça o TOP […]

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  • 26 . jul . 2016 Emagrecimento  Superalimentos  

    9 Alimentos Termogênicos para acelerar seu metabolismo

    alimentos termogênicos

    “Já me falaram que tal alimento emagrece”, “fiquei sabendo que tal coisa acelera o metabolismo”, “passou na TV que X e Y são alimentos termogênicos”. Hoje em dia sempre ouvimos algo parecido com isso, não é? Quais são os alimentos termogênicos, afinal? Eles ajudam a acelerar o metabolismo mesmo? Como posso inseri-los na minha alimentação? […]

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  • 19 . jul . 2016 Datas Comemorativas  Emagrecimento  

    Emagrecer no inverno é mais fácil ou mais dífícil?

    Emagrecer no inverno

    O inverno chega e traz com ele aquela vontade de comer, principalmente aqueles alimentos mais calóricos e gordurosos como fondue, chocolate quente, massas, etc., não é mesmo? Por isso as pessoas acabam associando essa estação do ano com o aumento do peso, e de fato isso vai acontecer se exagerarmos nas guloseimas… Mas o que […]

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  • 15 . jul . 2016 Emagrecimento  

    Fruta engorda? Acabe com essa dúvida hoje!

    Fruta Engorda?

    Embora tenham uma infinidade de benefícios para a saúde, o consumo de frutas, como de todos os outros alimentos, deve ser feito com moderação! Fruta engorda sim se comermos elas em excesso! Importantes fontes de vitaminas e minerais, o consumo de frutas, verduras e legumes, tem sido considerado, de forma geral, inferior ao recomendado em […]

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  • 23 . abr . 2016 Beleza  Emagrecimento  

    Selfies ajudam a emagrecer!

    Você costuma tirar fotos de si mesmo? Aposto que sim, seja com amigos, família, namorado… Mas e fotos de você sozinho, na frente do espelho? Um estudo recente, conduzido pelo pesquisador Elías Kuzmar Daza, da Universidade de Alicante, na Espanha, mostrou que registrar as mudanças do próprio corpo é uma forma de manter a motivação […]

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  • 13 . abr . 2016 Dicas para o dia a dia  Emagrecimento  

    Será que a barra de cereal é saudável? Analisamos 4 marcas!

    barra de cereal é saudável

    A barra de cereal é um item muito comum no dia-a-dia de muitas pessoas por ser muito prática: fácil de encontrar, de levar para qualquer lugar e de comer. Além disso, ela contém poucas calorias e por isso vem ganhando o título de saudável. Mas será que a barra de cereal é saudável e deve […]

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