Você sabia que as abelhas produzem substâncias benéficas para nossa saúde? Hoje vamos falar sobre os benefícios do pólen, do própolis e da geleia real! De onde vem o própolis, o pólen e a geléia real? As abelhas coletam o própolis, substância resinosa secretada por plantas, e se alimentam do pólen contido nessas plantas. Durante […]
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Você já teve ter ouvido falar do ômega 3 e como ele traz benefícios para a nossa saúde, certo? Se você está em busca e ainda está com dúvidas de como escolher um bom ômega 3, vou te dar 5 dicas para te ajudar! O poder do ômega 3 O papel anti-inflamatório do ômega 3 […]
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Já percebeu que panelas, além de usadas para preparo dos alimentos, viraram itens decorativos na cozinha? E com isso, muitas vezes a escolha delas é motivada pela aparência e não pelo que mais importa: a qualidade do material. Aprenda qual o melhor tipo de panela para a saúde, e acerte na escolha! Sua saúde é influenciada […]
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A Cúrcuma Longa L. é popularmente conhecida como açafrão-da-terra, gengibre amarela e raiz de sol! É da raiz dessa planta que é retirado o composto ativo de cor amarela, chamado curcumina. Conheça os benefícios da cúrcuma para nossa saúde e aprenda receitas deliciosas! Benefícios da Cúrcuma É esse composto chamado de curcumina que traz propriedades benéficas […]
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O manual de contagem de carboidratos é utilizado como uma estratégia nutricional capaz de aumentar e melhorar a flexibilidade alimentar das pessoas que possuem diabetes. Hoje vou falar sobre essa estratégia e sobre alimentação para diabéticos, vem conferir! Alimentação para diabéticos: Contagem de carboidratos Essa técnica já é recomendada pelas Sociedades Científicas, no Brasil e no […]
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Sabemos que a ingestão de fibras tem inúmeros benefícios e previne uma série de doenças, mais você sabe o que são as fibras e quais os alimentos ricos em fibras para incluir na sua alimentação? Vamos lá! O que são as fibras alimentares? As fibras são um conjunto de substâncias encontradas nos alimentos vegetais (verduras, […]
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