• Ovos: afinal, são bons ou não?

    O ovo foi condenado pelos profissionais de saúde durante muitos anos por conter grande quantidade de colesterol. Mas já há algum tempo deixou de ser vilão. Vamos entender por quê? A quantidade de colesterol em um ovo (50g) é de cerca de 180mg. Apesar de ser uma quantidade grande, estudos tem demonstrado que o colesterol […]

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  • Benefícios do Abacate

    O abacate é uma fruta muito conhecida pelo seu alto valor calórico, porém, ao contrário do que muitos pensam, ela pode ser incluída no cardápio de quem faz dieta. Esse elevado valor calórico é resultado de uma grande quantidade de gorduras boas que essa fruta possui, sendo uma das principais fontes a gordura monoinsaturada, que […]

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  • 14 . maio . 2015 Prevenção e Saúde  

    10 dicas para controlar o colesterol e ter mais qualidade de vida

    10 dicas para controlar o colesterol e ter mais qualidade de vida

    O Colesterol é produzido pelo nosso organismo para desempenhar funções importantes, como a formação de hormônios e ácidos biliares. Porém, o excesso de seu consumo pode trazer complicações sérias para nossa saúde, como o aumento do risco de doenças cardiovasculares, que hoje são consideradas umas das principais causas de morte. Vou te explicar porque o […]

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  • 03 . maio . 2014 Prevenção e Saúde  

    Hipercolesterolemia Familiar (HF)

    A hipercolesterolemia familiar (HF) é uma doença genética grave que pode afetar ambos os sexos desde o nascimento. É caracterizada pelo nível elevado de LDL-colesterol (LDL-c) no sangue, o que aumenta o risco dos portadores desenvolverem doenças cardiovasculares, e pela presença de sinais clínicos característicos como: xantomas tendíneos (deposições de material rico em colesterol nos […]

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