Um dos grandes desafios atuais é conseguir manter o foco nas atividades sem checar e-mail, redes sociais ou mensagens no celular a todo instante. Além
Você, em alguma época da sua vida, com certeza já escutou dos seus pais ou avós que você tem que mastigar bem os alimentos, comer mais devagar,
Um High Performer é uma pessoa que é um contribuinte chave para a empresa que trabalha, que demonstra alto desempenho, e que pode ser qualificado
Nós já sabemos que nos intervalos das grandes refeições (café da manhã, almoço e jantar) devemos fazer pequenos lanches, mas devido a nossa rotina corrida
A ansiedade já vem sendo apontada como o mal do século. Segundo a Liga Acadêmica de Saúde Mental LISAN, da Universidade Federal de Uberlândia-MG, 80%
Você sabia que o que você come, e quando, pode ter grande influência em sua energia física e mental. Se nos alimentamos de maneira inadequada,
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