• 05 . set . 2017 Rotina Alimentar  

    Como conseguir manter uma alimentação saudável no trabalho?

    alimentação saudável no trabalho

    Você sente que é difícil de manter uma alimentação saudável no trabalho? Percebe que em casa consegue manter hábitos alimentares bons para a sua saúde, mas quando está no ambiente de trabalho, com seus colegas, parece que faz tudo “errado”? Essa situação é muito comum! Afinal, muitos fatores influenciam a alimentação, inclusive o ambiente e […]

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  • 04 . set . 2017 Produtividade  

    Boa alimentação pode reduzir faltas ao trabalho

    reduzir faltas ao trabalho

    O número de faltas ao trabalho é uma grande preocupação para os líderes, já que isso gera custos diretos e indiretos para a empresa, através de problemas como a redução da produtividade e gastos com horas extras para outros funcionários. Existem diversos motivos que podem levar um trabalhador a se ausentar da empresa. Entretanto as […]

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  • 31 . ago . 2017 Rotina Alimentar  

    Você tem Diabetes? Inclua o brócolis na sua alimentação!

    diabetes alimentação brócolis

    Atualmente, 387 milhões de pessoas tem diabetes no mundo e há a previsão de que no ano de 2035 teremos 471 milhões. No Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas com diabetes, ou seja, 6,9% da população. E esse número só cresce a cada ano. É muita gente com diabetes, né?! Você é diabético? […]

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  • 30 . ago . 2017

    Como a nutrição pode reduzir gastos com planos de saúde?

    reduzir gastos com planos de saúde

    Embora não seja obrigatório, a maior parte das empresas oferece plano de saúde para seus funcionários, como uma forma de melhorar os atrativos e diferenciais para os colaboradores. No entanto, o valor que a empresa paga mensalmente pode ser responsável por uma grande fatia das despesas totais do negócio. Segundo dados da 27ª Pesquisa Anual de […]

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  • 28 . ago . 2017

    10 doenças comuns que são reduzidas com uma boa alimentação

    doenças causadas pela má alimentação

    Com a correria do dia a dia, a maioria das pessoas acaba não tendo uma alimentação saudável, lembrando de se alimentar bem apenas quando surge algum tipo de doença. Muitos não se atentam que, com uma alimentação balanceada é possível evitar uma série de doenças causadas pela má alimentação. Alguns fatores como não ter horário […]

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  • 24 . ago . 2017 Gestão de Tempo  

    10 ideias de lanches para comer antes do treino na hora do almoço

    comer antes do treino na hora do almoço

    A rotina é intensa, as horas passam depressa e quando nos damos conta, não conseguimos realizar o treino do dia. Daí, passa-se mais uma semana, mais um mês e nada de exercícios! Puxa! Quem nunca já passou por isso? Algumas pessoas encontraram uma solução para esse problema: treinar no horário do almoço. MAS, surge a […]

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