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Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 20 . ago . 2019

    Como ler rótulos de alimentos? 5 passos que irão desvendar todos os segredos!

    Como ler rótulos de alimentos? 5 passos que irão desvendar todos os segredos!

    Desde 2001, o rótulo com informações nutricionais é obrigatório em qualquer produto regulado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Nele devem constar o valor energético e a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras, fibras e sódio do alimento. Outras informações como a presença de vitaminas, são opcionais. Você costuma ler os rótulos dos alimentos? Olhar […]

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  • 14 . maio . 2019

    Dieta para Cálculo Renal: 13 dicas para prevenir as pedras nos rins através da alimentação

    O que é, o que é? Quem já teve não esquece a dor que é e quem não teve paga para não ter. Acertou quem respondeu PEDRA NOS RINS! Sabia que a alimentação é a principal forma de prevenir as pedras? Vem que a gente te conta como é a dieta para cálculo renal, para […]

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  • 25 . jan . 2019

    Molho pronto para salada é saudável?

    Molho pronto para salada é saudável

    Está firme na reeducação alimentar comendo sua salada todos os dias, mas a dúvida “molho pronto para salada é saudável?” ainda paira sobre sua cabeça? Hoje vamos resolver essa questão! Excesso de Sabor Sal e Aditivos Você sabia que para deixar o molho pronto de salada que você encontra no mercado saboroso, são acrescentadas grandes quantidades […]

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  • 24 . ago . 2018

    Aprenda qual o melhor tipo de panela para a saúde e acerte na escolha!

    Qual o melhor tipo de panela para a saúde? Aprenda a fazer a escolha certa!

    Já percebeu que panelas, além de usadas para preparo dos alimentos, viraram itens decorativos na cozinha? E com isso, muitas vezes a escolha delas é motivada pela aparência e não pelo que mais importa: a qualidade do material. Aprenda qual o melhor tipo de panela para a saúde, e acerte na escolha! Sua saúde é influenciada […]

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  • 11 . jul . 2018

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    Sabemos que a ingestão de fibras tem inúmeros benefícios e previne uma série de doenças, mais você sabe o que são as fibras e quais os alimentos ricos em fibras para incluir na sua alimentação? Vamos lá! O que são as fibras alimentares? As fibras são um conjunto de substâncias encontradas nos alimentos vegetais (verduras, […]

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  • 22 . jun . 2018 Econômico e Saudável  

    Por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação?

    Por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação?

    A mistura arroz e feijão fazem parte do prato típico da cozinha brasileira! Mas por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação? Essa mistura gostosa é importante porque o arroz e feijão formam uma importante combinação que fornece todos os aminoácidos essenciais para o corpo. Você sabe o que são aminoácidos? […]

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