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Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 03 . set . 2019

    Molhos prontos para salada: será que eles são saudáveis?

    Molhos prontos para salada: será que eles são saudáveis?

    A Associação Brasileira de Defesa do Consumidor avaliou 16 molhos prontos para salada e 9 foram considerados pouco saudáveis, apresentando problemas como excesso de sal, conservantes ou até microrganismos na sua composição. Além disso, todas as marcas apresentaram mais sal do que diziam ter na informação nutricional. Para deixar o produto que você encontra no […]

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  • 20 . ago . 2019

    Como ler rótulos de alimentos? 5 passos que irão desvendar todos os segredos!

    Como ler rótulos de alimentos? 5 passos que irão desvendar todos os segredos!

    Desde 2001, o rótulo com informações nutricionais é obrigatório em qualquer produto regulado pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária). Nele devem constar o valor energético e a quantidade de carboidratos, proteínas, gorduras, fibras e sódio do alimento. Outras informações como a presença de vitaminas, são opcionais. Você costuma ler os rótulos dos alimentos? Olhar […]

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  • 14 . maio . 2019

    Dieta para Cálculo Renal: 13 dicas para prevenir as pedras nos rins através da alimentação

    O que é, o que é? Quem já teve não esquece a dor que é e quem não teve paga para não ter. Acertou quem respondeu PEDRA NOS RINS! Sabia que a alimentação é a principal forma de prevenir as pedras? Vem que a gente te conta como é a dieta para cálculo renal, para […]

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  • 25 . jan . 2019

    Molho pronto para salada é saudável?

    Molho pronto para salada é saudável

    Está firme na reeducação alimentar comendo sua salada todos os dias, mas a dúvida “molho pronto para salada é saudável?” ainda paira sobre sua cabeça? Hoje vamos resolver essa questão! Excesso de Sabor Sal e Aditivos Você sabia que para deixar o molho pronto de salada que você encontra no mercado saboroso, são acrescentadas grandes quantidades […]

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  • 24 . ago . 2018

    Aprenda qual o melhor tipo de panela para a saúde e acerte na escolha!

    Qual o melhor tipo de panela para a saúde? Aprenda a fazer a escolha certa!

    Já percebeu que panelas, além de usadas para preparo dos alimentos, viraram itens decorativos na cozinha? E com isso, muitas vezes a escolha delas é motivada pela aparência e não pelo que mais importa: a qualidade do material. Aprenda qual o melhor tipo de panela para a saúde, e acerte na escolha! Sua saúde é influenciada […]

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  • 11 . jul . 2018

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    Sabemos que a ingestão de fibras tem inúmeros benefícios e previne uma série de doenças, mais você sabe o que são as fibras e quais os alimentos ricos em fibras para incluir na sua alimentação? Vamos lá! O que são as fibras alimentares? As fibras são um conjunto de substâncias encontradas nos alimentos vegetais (verduras, […]

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