Postagens do autor: Giana M. Ross Toledo

  • 11 . jul . 2018

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    15 alimentos ricos em fibras que irão te dar mais saciedade e prevenir doenças

    Sabemos que a ingestão de fibras tem inúmeros benefícios e previne uma série de doenças, mais você sabe o que são as fibras e quais os alimentos ricos em fibras para incluir na sua alimentação? Vamos lá! O que são as fibras alimentares? As fibras são um conjunto de substâncias encontradas nos alimentos vegetais (verduras, […]

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  • 22 . jun . 2018 Econômico e Saudável  

    Por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação?

    Por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação?

    A mistura arroz e feijão fazem parte do prato típico da cozinha brasileira! Mas por que a mistura de arroz com feijão é importante para a alimentação? Essa mistura gostosa é importante porque o arroz e feijão formam uma importante combinação que fornece todos os aminoácidos essenciais para o corpo. Você sabe o que são aminoácidos? […]

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  • 09 . maio . 2018

    5 saudáveis e deliciosas receitas para cozinhar com os filhos

    5 saudáveis e deliciosas receitas para cozinhar com os filhos

    A busca por uma alimentação mais saudável é sempre um cuidado necessário para quem tem filhos pequenos. O desafio de manter uma alimentação mais equilibrada é enorme, com tantas opções de produtos industrializados e fast foods que encontramos por aí. Então, que tal conhecer algumas receitas para cozinhar com os filhos? Trazer os pequenos para […]

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  • 20 . abr . 2018

    Comparamos o iogurte grego e iogurte natural! Descubra qual a melhor opção!

    Comparamos o iogurte grego e iogurte natural! Descubra qual a melhor opção!

    O iogurte é uma bebida prática e fácil de levar ao trabalho, sendo ideal para incluir nos lanches intermediários. Pode ser consumido puro, batido com frutas ou misturado a cereais (aveia ou granola). Você já deve ter se deparado com uma variedade imensa de produtos lácteos nas prateleiras dos supermercados. Mas, sempre surge aquela dúvida: […]

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  • 16 . mar . 2018 Snacks e Lanchinhos  

    6 receitas com açaí que vão ganhar seu coração <3

    6 receitas com açaí que vão ganhar seu coração

    Tanto para praticantes de atividade física quanto para quem está na correria do dia a dia, estudando e trabalhando, o açaí é uma boa alternativa de lanche para repor as energias. Vem aprender 6 receitas com açaí deliciosas, que vão ganhar um espacinho aí no seu coração! Benefícios do Açaí Essa delícia chamada açaí é […]

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  • 27 . jan . 2018 Snacks e Lanchinhos  

    Nuggets Caseiro de Forno

    Nuggets Caseiro de Forno

    Os nuggets são uma verdadeira tentação, douradinhos e bem crocantes…hummm! Mas você sabe do que são feitos os nuggets de frango industrializados? Os nuggets industrializados não têm somente carne de frango (que é o único ingrediente que deveria conter), mas também vísceras, ossos triturados, gorduras, veias, nervos, cartilagens e cerca de 30 aditivos químicos. Menos […]

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