Postagens do autor: Isabela Costa Feitosa

  • 11 . abr . 2018

    Abra os olhos e descubra 19 nomes disfarçados para o açúcar no rótulo

    Abra os olhos para os 19 nomes disfarçados do açúcar no rótulo

    Que o açúcar está presente em grandes quantidades nos alimentos industrializados não é novidade! Mas se você tem o costume de ver a lista de ingredientes e procura apenas pela palavra açúcar no rótulo, tenho uma má notícia: Esse produto pode ser mais açucarado do que você imagina! Isso porque existem vários outros nomes para […]

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  • 30 . mar . 2018 Páscoa  

    5 dicas para uma páscoa saudável, com chocolate e sem nenhuma neura!

    5 dicas para uma páscoa saudável, com chocolate e sem neura!

    Você se identifica com algumas dessas situações? “Preciso emagrecer! Mas, vou esperar a Páscoa passar, assim eu como chocolate e depois procuro um nutricionista para iniciar minha dieta totalmente focada.” ou “Vixi, nutri! Vim para a consulta na época errada, vou pegar bem o período da Páscoa, e agora? Não vou poder comer chocolate?” Sim? Fica tranquilo, você […]

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  • 09 . mar . 2018

    Fórmulas infantis sem recomendação podem levar seu filho ao sobrepeso já no primeiro ano

    Fórmulas infantis sem orientação podem levar seu filho a obesidade já no primeiro ano

    As fórmulas infantis foram criadas afim de imitar o leite materno e ser uma solução para nutrir os recém-nascidos que não podem ser amamentados, seja porque a mãe não pode amamentar ou porque não consegue dar continuidade ao aleitamento. Porém, é muito comum vermos essas fórmulas sendo utilizadas de maneira incorreta. Por exemplo, em hospitais […]

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  • Pipoca é carboidrato, carboidrato do bem!

    Pipoca é carboidrato

    Quem não gosta de assistir um filminho acompanhado de pipoca? Mas, sempre surge aquela famosa dúvida no consultório: “Nutri, eu adoro pipoca! Pipoca é carboidrato ou proteína? Posso comer ou ela engorda muito?” Bom, primeiro vamos novamente reforçar aquela famosa frase: NENHUM ALIMENTO EMAGRECE OU ENGORDA A GENTE ISOLADAMENTE! Tudo vai depender da maneira que […]

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  • 30 . dez . 2017 Snacks e Lanchinhos  

    Aprenda a fazer sua própria granola caseira!

    granola caseira

    Muita gente ainda acha que qualquer granola é super saudável, porém as opções industrializadas possuem uma boa quantidade de açúcar na sua composição. Você já leu o rótulo da sua granola? Se leu, com certeza reparou na quantidade de ingredientes que foram adicionados ali para fazê-la e alguns deles você não sabe nem o que é, não […]

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  • 28 . dez . 2017

    Gorduras fazem bem ou mal a nossa saúde?

    Gorduras fazem bem ou mal

    As gorduras foram por muitos anos vistas como vilãs da alimentação, sendo consideradas as grandes culpadas pelo aumento de peso da população e pelo aumento das doenças cardiovasculares. Mas afinal, gorduras fazem bem ou mal para nossa saúde e para o nosso coração? Gorduras fazem mal para nossa saúde? Estudos recentes vêm mostrando que não! As […]

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