fbpx

Postagens do autor: Laís Bolela

  • 19 . fev . 2019

    Comer transtornado: será que você sofre com esse comportamento?

    Comer transtornado: será que você sofre com esse comportamento?

    A insatisfação corporal, a globalização e a socialização são características que tem aumentado cada vez mais a quantidade de transtornos alimentares. Já falamos um pouquinho sobre transtorno alimentar nesse artigo, e agora vamos falar sobre o comer transtornado, um comportamento que pode levar à um transtorno alimentar. O que é o comer transtornado? O comer […]

    Continue lendo
  • 16 . out . 2018

    Conheça os sinais de fome e saciedade e equilibre sua alimentação

    Conheça os sinais de fome e saciedade e equilibre sua alimentação

    A base de uma vida saudável para qualquer ser humano é fundamentada em um principal fator, a alimentação. Os sinais de fome e saciedade são transmitidos a fim de controlar essa alimentação para que possamos manter equilíbrio, porém conter esses sinais não é tão simples assim, e nós vamos te explicar o porquê. Fatores que […]

    Continue lendo
  • 29 . ago . 2018

    9 princípios da Dieta Nórdica que irão ajudar no seu emagrecimento e melhorar sua saúde

    9 princípios da Dieta Nórdica que irão ajudar no seu emagrecimento e melhorar sua saúde

    Temos falado sempre aqui no blog sobre as dietas e suas aplicações e há pouco tempo atrás publicamos aqui um artigo falando um pouco sobre a dieta mediterrânea, uma das mais estudadas! Agora quero falar para você sobre a dieta nórdica, que é muito parecida com a anterior, você conhece ou já ouviu falar? O […]

    Continue lendo
  • 13 . jul . 2018 Econômico e Saudável  

    Como ter uma alimentação saudável no dia a dia em 9 passos!

    Como ter uma alimentação saudável no dia a dia em 9 passos!

    Muita gente pensa que ter uma alimentação saudável exige tempo, criatividade, determinação… Mas não é bem assim! Hoje vou te ensinar como ter uma alimentação saudável no dia a dia em 9 passos! Vamos mudar hábitos e ter uma alimentação saudável no dia a dia? Uma alimentação saudável pode ser simples e fazer parte do nosso […]

    Continue lendo
  • 20 . jun . 2018

    Por que é tão difícil fazer reeducação alimentar? 8 passos para você acabar com essa crença e ter sucesso na sua reeducação!

    Por que é tão difícil fazer reeducação alimentar? 8 passos para você acabar com essa crença e ter sucesso na sua reeducação!

    Você é daqueles que quando um amigo diz que começou uma reeducação alimentar já pensa logo de cara “coitado, esse aí vai sofrer”? E você, que já tentou fazer algumas vezes, ainda pensa “Por que é tão difícil fazer reeducação alimentar?” Afinal, por que é tão difícil fazer reeducação alimentar? Trabalho, academia, passar roupa, limpar […]

    Continue lendo
  • 19 . maio . 2018

    Sopa caseira de legumes

    Sopa caseira de legumes

    Friozinho está aí e a vontade de comer uma sopa bem quentinha chegou! Se você está pensando em comprar aquela sopa industrializada e só colocar na panela com um pouco de água, convido você a repensar! Vem conferir a comparação da Sopa caseira de legumes  X Sopa industrializada de legumes! Nada mais fácil do que os industrializados […]

    Continue lendo