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Postagens do autor: Raquel Gaetani

  • 18 . jan . 2019

    Livre de Bisfenol A/BPA: Esses produtos são realmente seguros?

    Livre de Bisfenol A/BPA: Esses produtos são realmente seguros?

    Você com certeza já viu por aí a etiqueta “produto livre de Bisfenol A/BPA”, né? Mas você sabe do que se trata? E será que esses produtos são realmente seguros? Vamos tirar essas dúvidas! O que é o Bisfenol A (BPA)? O Bisfenol A (BPA) é um produto químico utilizado na fabricação de alguns plásticos incluindo […]

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  • 21 . dez . 2018 Natal  

    7 dicas para deixar as ceias de fim de ano mais saudáveis

    7 dicas para deixar as ceias de fim de ano mais saudáveis

    Para deixar as ceias de fim de ano mais saudáveis a gente vai falar sobre comida, mas também sobre comportamento! Você tem medo de engordar no fim do ano? É comum que essa época tão gostosa seja também um momento de medo em relação a comida, descontrole e culpa. Esses sentimentos só ocorrem pela imposição de […]

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  • 20 . nov . 2018

    Comer intuitivo: 10 princípios que transformam sua relação com a comida!

    Comer intuitivo: transforme sua relação com a comida!

    Comer intuitivo, você faz ideia do que seja isso? Esta é uma abordagem criada em 1995 pelas americanas Evelyn Tribole e Elyse Resch, que visa integrar corpo, mente e comida. O comer intuitivo ensina as pessoas a terem uma relação saudável com a comida, se tornarem mestres de seus próprios corpos e serem menos influenciadas […]

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  • 21 . ago . 2018 Equilíbrio  

    Alimentação equilibrada não é sinônimo de alimentação perfeita!

    Alimentação equilibrada não é sinônimo de alimentação perfeita!

    O que você considera como uma alimentação equilibrada? Reflita por um minuto sobre isso. É o que você costuma seguir? É o que você costuma fazer quando decide mudar a alimentação ou emagrecer? É importante que o que você pensa ser uma alimentação equilibrada seja similar ao que você faz, do contrário acaba sendo difícil seguir […]

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  • 20 . jul . 2018

    Conheça o Método BLW de Introdução alimentar Participativa para seu bebê

    Conheça o Método BLW de Introdução alimentar Participativa para seu bebê

    Atualmente tem se falado muito sobre uma abordagem de introdução alimentar diferente daquela tradicional, onde se inicia com alimentos em forma de papa e evolui a consistência gradativamente. Essa nova abordagem de introdução alimentar participATIVA é conhecida como Baby-Led Weaning ou BLW, que significa desmame guiado pelo bebê. Como funciona o Método BLW de Introdução alimentar […]

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  • 15 . maio . 2018 Motivação  

    5 atitudes que destroem sua motivação para emagrecer e alcançar uma vida mais saudável

    5 atitudes que destroem sua motivação para emagrecer e alcançar uma vida mais saudável

    Você sabe o que fazer, mas não tem motivação para mudar. Ou sua motivação para emagrecer está lá nas alturas, e de repente você acaba desistindo no meio do processo e a alimentação saudável vai ficando de lado. Isso te soa familiar? Vamos conversar sobre motivação? O que é a motivação? A motivação é o […]

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