A rotina é intensa, as horas passam depressa e quando nos damos conta, não conseguimos realizar o treino do dia. Daí, passa-se mais uma semana,
Você pratica algum esporte? Costuma correr? Aliás, começou a correr por qual motivo? Você sabia que a corrida pode ser contagiosa? Um novo estudo sugere
Frango e batata doce ganharam espaço na vida de muitas pessoas, principalmente dos praticantes de atividade física. Essa combinação é conhecida por ajudar na perda
Famoso entre as artistas e musas fitness o café com óleo de coco está atraindo cada vez mais adeptos e parece que veio para ficar.
Uma alimentação para corredores adequada oferta os nutrientes básicos para o corredor, equilibra as necessidades energéticas, permite uma melhor recuperação no pós-treino e reduz a
No dia 19 de julho comemora-se o Dia Nacional do Futebol. A data foi estabelecida em 1976 pela então CBD (Confederação Brasileira de Desportos), antecessora
Cadastre seu e-mail e receba dicas exclusivas de nutrição.
