A culinária indiana é conhecida pelos seus sabores e aromas intensos, grande parte graças aos temperos e especiarias que hoje são utilizados no mundo todo: pimentas, gengibre, cúrcuma, cravo, canela… mas quem disse que só a comida é marca registrada dessa culinária? Se aqui no Brasil não vivemos sem café, lá eles não vivem sem […]
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Você sabia que as abelhas produzem substâncias benéficas para nossa saúde? Hoje vamos falar sobre os benefícios do pólen, do própolis e da geleia real! De onde vem o própolis, o pólen e a geléia real? As abelhas coletam o própolis, substância resinosa secretada por plantas, e se alimentam do pólen contido nessas plantas. Durante […]
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A base de uma vida saudável para qualquer ser humano é fundamentada em um principal fator, a alimentação. Os sinais de fome e saciedade são transmitidos a fim de controlar essa alimentação para que possamos manter equilíbrio, porém conter esses sinais não é tão simples assim, e nós vamos te explicar o porquê. Fatores que […]
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Você já teve ter ouvido falar do ômega 3 e como ele traz benefícios para a nossa saúde, certo? Se você está em busca e ainda está com dúvidas de como escolher um bom ômega 3, vou te dar 5 dicas para te ajudar! O poder do ômega 3 O papel anti-inflamatório do ômega 3 […]
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Você já ouviu falar em ora-pro-nóbis? Sabe o que é? Já comeu? Hoje vamos falar sobre ela! Como assim nutri, o que é ora-pro-nóbis? É de comer? Ora-pro-nóbis é uma planta que é de comer sim! Ela é muito conhecida no sudeste, principalmente em Minas Gerais. É considerado, pelo Ministério de Saúde, uma hortaliça nativa da […]
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Chegou aquele período do mês! E lá vem a marrrrrdita cólica! Nós mulheres sabemos como é doloroso, incômodo, chato… Bateu o desespero, e você está procurando desesperadamente como aliviar a cólica menstrual? Saiba que a alimentação pode dar uma amenizada na cólica! Se liga nessas dicas que vamos dar hoje! Antes de mais nada, o […]
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