• 22 . dez . 2014 Datas Comemorativas  Natal  

    11 Dicas para você não exagerar nas festas de final de ano

    dicas para você não exagerar nas festas de final de ano

    O final do ano chegou, e junto com ele as comemorações regadas a muita comida e bebida! É confraternização que não acaba mais e quase sempre acompanhada de muitos exageros à mesa, tornando os “vilões” da saúde e do bem-estar. Lembre-se, o que vale é o que você come do Ano Novo até o Natal […]

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  • 16 . out . 2014 Mudança de Hábitos  

    16 de Outubro – Dia Mundial da Alimentação

    dia-mundial-da-alimentação

    A Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) lidera hoje (16 de outubro) as celebrações do Dia Mundial da Alimentação, criado com o intuito de desenvolver uma reflexão a respeito do quadro atual da alimentação mundial e principalmente sobre a fome no planeta. A data foi escolhida para lembrar a criação da FAO […]

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  • 25 . ago . 2014 Prevenção e Saúde  

    Cirurgia Bariátrica e a Perda de Peso

      A perda de peso após a Cirurgia Bariátrica varia muito em função do biotipo do paciente e também da técnica cirúrgica utilizada. A perda de peso varia de 35 a 60% do peso inicial. O risco de voltar a engordar existe, pois a cirurgia diminui o volume do estômago impedindo que a pessoa se […]

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  • 21 . ago . 2014 Atividade Física  

    Água x Exercícios

    atleta tomando água durante exercício

      Quem nunca ouviu: “beba água antes, durante e, principalmente, após o treino para repor a perda de água!” ? A água é fonte primária de hidratação. A Sociedade Brasileira de Medicina Esportiva já recomenda: Suporte adequado de líquidos em um período de 24 horas que antecedem a atividade física; Iniciar o exercício bem hidratado, […]

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  • 14 . ago . 2014 Prevenção e Saúde  

    Quimioterapia e Nutrição

    Náuseas, falta de apetite, vômito, boca seca, diarreia e obstipação, são alguns dos sintomas que pessoas com câncer podem apresentar durante o tratamento quimioterápico. Cada um responde de uma maneira, alguns podem apresentar muitos sintomas e outros não sentem absolutamente nada, isto depende de muitos fatores. Apesar de temporários esses sintomas levam a graves conseqüências […]

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  • 07 . ago . 2014 Glúten Free  

    Glúten: Mocinho ou Vilão? Comer ou não?

    Nos últimos anos tem se ouvido muito falar sobre o glúten, que é uma proteína presente em cereais como o trigo, cevada e centeio e que o seu consumo estaria relacionado com o ganho de peso. Tal afirmação gerou muita polêmica e as opiniões se dividiram. Mas ao invés de sermos contra ou a favor […]

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