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  • 05 . abr . 2014 Beleza  

    Pele Saudável e a Alimentação

    Você é o que você come. E sua pele é um reflexo não só do passar dos anos, mas das escolhas que você faz ao longo da vida. Pele saudável é reflexo de uma boa nutrição e hidratação. O consumo diário de antioxidantes auxilia na prevenção do envelhecimento precoce. Por isso inclua alimentos fonte de […]

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  • 03 . abr . 2014 Maternidade  Vitaminas e Minerais  

    A Importância do Cálcio na Gestação

    calcio e a gestação

      Durante a gestação a ingestão de cálcio nas recomendações adequadas é essencial para a formação do feto e da manutenção do bom funcionamento do organismo materno. A ingestão diária de cálcio recomendada para as gestantes maiores de 18 anos é de 1.000 mg, o equivalente a 3 a 4 copos de leite (integral ou […]

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  • 24 . mar . 2014 Prevenção e Saúde  

    Doenças Cardiovasculares

    As doenças cardiovasculares (DCs) são doenças crônicas não transmissíveis que afetam o coração e os vasos sanguíneos. A maior parte delas ocorre, principalmente, devido à formação de placas ateroscleróticas que são formadas pelo depósito de lipídeos, produtos da degradação celular, cálcio e fibrina (envolvida na coagulação do sangue) na parede interna de vasos sanguíneos. Estas […]

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  • 20 . mar . 2014 Prevenção e Saúde  

    Doença Renal Crônica e a Ingestão de Líquidos

    No dia 13 de Março de 2014 comemorou-se mais um Dia Mundial do Rim. Este ano o foco é Doença Renal Crônica (DRC) e o envelhecimento. Esta doença pode desenvolver-se em qualquer idade, mas torna-se mais comum com o aumento da idade. Temos que unir forças para sensibilizar, incentivar a prevenção e educação para combater […]

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  • 16 . mar . 2014 Maternidade  

    9 Dicas para lidar com a Seletividade Alimentar infantil e incluir com sucesso novos alimentos na rotina do seu filho!

    seletividade alimentar infantil

    Seletividade alimentar infantil é hoje a principal queixa dos pais quando seus filhos começam a comer. Confira 9 dicas para lidar com a Seletividade Alimentar infantil Aceitar a recusa de seu filho por um alimento com paciência, respeito e compreensão, ao invés de adotar práticas punitivas que o pressionem a comer determinado alimento, podendo gerar um […]

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  • 12 . mar . 2014 Vitaminas e Minerais  

    Preciosos Benefícios do Ômega 3 para sua saúde

    benefícios do ômega 3

    O ômega 3 é um ácido graxo essencial, assim chamado pois nosso organismo não é capaz de produzi-lo. Por isso é necessário que a ingestão desta gordura boa seja diária. Vem conhecer os benefícios do ômega 3 para sua saúde e em quais alimentos você pode encontrá-lo. Os benefícios do ômega 3 São inúmeros os […]

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