Saúde mental faz parte de uma vida saudável porque afeta diretamente como pensamos, sentimos, trabalhamos e nos relacionamos, tanto quanto qualquer condição física. O que
Envolver a criança no preparo das refeições aumenta o contato dela com os alimentos e pode ajudar a construir familiaridade, autonomia e habilidades culinárias, mas
Sim, a alimentação e o estilo de vida têm peso real na fertilidade, tanto da mulher quanto do homem. Peso corporal fora da faixa considerada
Sim. É possível manter uma alimentação vegetariana ou vegana durante toda a gravidez com segurança, desde que ela seja bem planejada e acompanhada por nutricionista
Grávida não precisa comer menos, precisa comer com mais atenção. Durante a gestação, o corpo fica mais vulnerável a algumas infecções alimentares, como toxoplasmose, listeriose
O preparo mais eficaz para a amamentação durante a gestação não envolve técnicas na mama. O corpo já começa a se preparar naturalmente, com hormônios
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