Tem dias que são uma loucura, não é? Depois de uma maratona entre escola do filho, trabalho, reuniões, médicos, etc, é muito difícil ter disposição e tempo para chegar em casa e ainda preparar o jantar e os lanchinhos para o dia seguinte! E é aí que muita gente se rende ao que é mais prático: os industrializados!
Eu sei, não é fácil a gente se planejar sempre!
Mas se planejar é fundamental para ter uma alimentação melhor, já que as opções que encontramos na rua com mais facilidade são salgados, biscoitos recheados ou aqueles falsos integrais e cheios de sódio (aprenda a ver se o seu biscoito é integral de verdade clicando aqui), uma barrinha de cereal cheia de açúcar (saiba mais sobre as barrinhas de cereais clicando aqui) e por aí vai…
Sabendo da correria do dia-a-dia, da inviabilidade de algumas vezes carregar e até comer frutas em algumas ocasiões e até mesmo na vontade de comer algo diferente, listei abaixo algumas ideias de snacks industrializados, porém mais saudáveis, para você ter disponível na bolsa ou na gaveta do escritório para aqueles dias intermináveis.
Dá uma olhada em algumas ideias de snacks saudáveis!
A ideia é reunir a facilidade dos industrializados, mas sem aquele mooonte de aditivos químicos, açúcar branco, gorduras trans e sódio =)
Confere aí:
- Biscoito de arroz integral – Camil
- Pipoca artesanal lemon pepper –Mais Pura
- Barras de nuts (BeNuts) e barras de frutas (Love) – Hart’s natural
- Banana com chocolate – Monama
- Crispy de grão de bico – Flormel
- Soytoast – Jasmine
- Chips de coco – Flormel
- Chips de mandioquinha, batata e batata doce / Chips de batata rústica com alecrim / Chips de batata doce – Pic me
- Purê de frutas – Pic Me
- Super snack cebola e salsa – Belive
- Sabuguito / Pitzo / Ceboloko – Mãe Terra
- Remix grãos – Mãe terra
- Snack de frutas liofilizadas – Enjoy
- Pipoca zero – Jasmine
- Mix de sementes tradicional / mix de sementes e nuts / mix de sementes e frutas – Jasmine
- Smoothies de frutas – Jasmine
- Banana crocante / Maçã crocante – Jasmine
- Mix fruits – Jasmine
- Barra de castanhas – Flormel
- Biscoito de arroz integral / Biscoito de arroz integral multigrãos – Fit food
- Levittá barras crocantes – Banana Brasil
- Bio2 snacks – Bio2
- Barra de sementes / Barra de frutas – Bio2
- Tapiokitas (chips de tapioca) – roots to go
- Popps (chips de pipoca) – roots to go
- Sorgo pop – Farovitta
- Mini frutinhas – Monama
- Cookies – Monama
Já experimentou algum deles?
Quando provar algum, volta aqui para contar pra gente o que achou!
E, se tiver alguma dúvida sobre algum industrializado que você costuma comer e ele não está aí, consulte sua nutri ou mande mensagem pra gente – podemos te ajudar! =)
