Apesar de o home office estar crescendo nos últimos anos, ainda era a realidade da minoria da população até antes da pandemia de COVID-19. Mas de repente tudo mudou, o home office na quarentena foi amplamente implementado, e em poucos dias muitas empresas tiveram que mudar a forma de trabalhar sem ter tempo de pensar nas consequências que essa medida traria para o bem estar do trabalhador, já que evitar riscos de contaminação pelo novo coronavírus era prioridade, é claro.
Home office na quarentena
Após alguns meses de home office em diversas empresas pelo mundo, começamos a ver os primeiros impactos para a saúde física e mental dos trabalhadores.
Foram divulgados resultados parciais de um estudo em andamento no Reino Unido que avalia os impactos do home office no bem estar dos trabalhadores.
Trago para você alguns desses resultados na população britânica:
- 64% perdem o sono por causa de preocupações
- 50% dos trabalhadores não estão felizes com o equilíbrio entre vida pessoal e profissional
- 48% estão trabalhando mais e em horários irregulares
- 33% estão se alimentando de forma menos saudável
- 39% tem relatado azia e má digestão
- 20% relataram aumento do consumo de álcool
O documento traz ainda algumas sugestões para os empregadores, como:
- Garantir que o ambiente de trabalho em casa seja seguro e ergonômico
- Oferecer suporte à saúde mental através de grupos de mensagens e “cafés da manhã virtuais”
- Garantir contato regular com colegas e chefes
- Repensar metas e monitoramento de desempenho, envolvendo os colaboradores nas decisões sobre como reorganizar tarefas.
Gestores de saúde sabem bem o impacto que tudo isso pode trazer para a produtividade e para os custos com sinistro do plano de saúde. Além disso, colaboradores em bom estado de saúde e sem doenças crônicas ou com elas controladas têm uma melhor resposta imunológica no caso de serem infectados pelo novo coronavírus.
Empresas que ainda não investem ou investem pouco em promoção de saúde certamente já estão repensando essa atitude e devem buscar alternativas que possam ser colocadas em prática à distância, já que ainda não sabemos quando (e se) vamos voltar ao modo de trabalho “normal”.
Home office na quarentena e a alimentação dos colaboradores
No âmbito da alimentação, que está diretamente ligada às principais doenças crônicas e à imunidade, o dado de que um terço dos colaboradores em home office está se alimentando pior é preocupante pois pode levar a formação de hábitos ruins e ter como consequência o desenvolvimento de diabetes, hipertensão e obesidade. A presença de sintomas como azia e má digestão relatada no estudo é um indicador de que a piora da alimentação não é apenas uma percepção.
Nesse contexto, várias estratégias podem ser adotadas pelas empresas, sempre levando em conta a necessidade de trabalhar temas alimentares relacionados às dificuldades que os colaboradores enfrentam nesse momento.
O atendimento nutricional por videochamada, recentemente liberado pelo Conselho Federal de Nutrição devido à pandemia, é apenas uma das ações que pode ser realizada virtualmente.
Abaixo, listei outras 6 ideias:
1. Aplicativos de celular especializados
Utilização de aplicativos de celular especializados, onde o colaborador pode acompanhar seus indicadores físicos, ver o plano alimentar e cardápio semanal, receber notificações sobre saúde e preencher um diário alimentar, além de interagir com o nutricionista por chat e videochamada.
2. Palestras online
Palestras online, com temas variados, como Reeducação alimentar, Mitos e verdades da alimentação e Comportamento alimentar são excelentes aliados na construção de bons hábitos alimentares.
3. Materiais digitais
Distribuição de materiais digitais, como e-books, podcasts e vídeos, que levam informação sobre saúde através de várias mídias.
4. Campanhas de Educação Nutricional
Campanhas de Educação Nutricional, que levem o colaborador a questionar seus hábitos e entender a necessidade de mudança.
5. Grupos de atendimento nutricional
Nos grupos de atendimento nutricional, os colaboradores interagem junto com o nutricionista em horário determinado para discussões sobre temas específicos relacionados à nutrição, como Dicas Práticas para uma Alimentação mais Saudável, Comportamento Alimentar, Produtividade e Reeducação Alimentar.
6. Oficinas nutricionais
Oficinas nutricionais que mostrem na prática como se alimentar melhor, como dicas de organização na cozinha e receitas fáceis.
A Energié adaptou todos seus serviços de forma que possam ser oferecidos de forma virtual às empresas que atende e a seus colaboradores que estão de home office na Quarentena. Vamos conversar sobre sua empresa? Entre em contato.
