Conheça o Programa de Qualidade de Vida Nutricional da Energié

Programa de Qualidade de Vida Nutricional da Energié: conheça os nossos diferenciais!

Programa de Qualidade de Vida Nutricional é a metodologia corporativa mais completa oferecida pela Energié para atingir resultados que impactem positivamente na economia da empresa por meio de acompanhamentos nutricionais com os colaboradores.

Toda a estratégia de nutrição in company da Energié é focada em prevenção, onde a busca constante é pela educação alimentar. Desta forma, se faz necessária a implementação de uma metodologia integrada entre ações coletivas, individuais e nas unidades de alimentação internas. Temos a nutrição comportamental e o foco em resultados como principais pilares.

Qual o objetivo do Programa?

O objetivo principal do Programa de Qualidade de Vida Nutricional é fazer com que, por meio dos processos de mapeamento e identificação de grupos de risco, sejam aplicadas ações coletivas e individuais que incentivem a reeducação alimentar e a busca pela melhora do estilo de vida.

Uma vez que a nutrição está diretamente relacionada com a prevenção de doenças crônicas não transmissíveis e doenças ocupacionais, investir em atendimento nutricional na empresa gera economia com o sinistro do plano de saúde. Além disso, os colaboradores que participam do programa nutricional reduzem o tempo de deslocamento para consultas, já que elas são realizadas dentro da empresa ou de forma online e tendem a aumentar sua produtividade.

Como Funciona o Programa de Qualidade de Vida Nutricional da Energié?

O Programa de Qualidade de Vida Nutricional da Energié propõe uma gestão integrada, onde são trabalhadas ações individuais, coletivas e modificações nas unidades de alimentação através da educação nutricional. Tudo isso a fim de proporcionar uma melhora significativa na saúde dos colaboradores por meio da mudança no estilo de vida de cada um.

O programa é implantado através de 3 etapas:

  1. Mapeamento do perfil de saúde: através de análise de hábitos de saúde, é realizado um perfil da população da empresa.
  2. Identificação grupos de risco: com o perfil de saúde é possível identificar grupos de risco para desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis.
  3. Ações individuais e coletivas: atendimento nutricional in company, grupos de atendimento nutricional, palestras, campanhas de alimentação saudável, auditorias em unidades de alimentação.

Depois de feita a identificação dos grupos, estes são separados de acordo com a semelhança entre o perfil e dessa forma são aplicadas as ações focadas.

Para cada grupo de risco trabalhado desenhamos uma metodologia específica. Todas contam com materiais técnicos e educacionais, cuidadosamente pensados, desenvolvidos com o suporte de profissionais especialistas em marketing e design gráfico.

Todo o processo de reeducação alimentar é formado por ações individuais, onde é trabalhada a mudança de hábitos de forma personalizada, e pelas ações coletivas, que abrangem um maior número de pessoas, gerando conscientização e dando suporte às ações individuais.

Ações individuais

Dentro do Programa de Qualidade de Vida Nutricional da Energié, as ações individuais são os atendimentos nutricionais realizados dentro dos ambulatórios das empresas e as orientações nutricionais realizadas à distância. Esses atendimentos são mensais e seguem uma metodologia e tempo de acompanhamento específico conforme o perfil de cada colaborador.

Os atendimentos contam com suporte do aplicativo Energié Empresas, aplicativo de celular que permite que o paciente tenha acesso aos seus dados da consulta, além de gerar um cardápio semanal conforme prescrição do nutricionista. No caso dos atendimentos online, eles são realizados totalmente dentro do aplicativo Energié Empresas.

Ações coletivas

As ações coletivas do Programa de Qualidade de Vida Nutricional abrangem um grande número de colaboradores e levam informações de saúde mais genéricas e que se aplicam a populações. Existem vários tipos de ações coletivas:

  • Ações de sensibilização: despertam interesse do colaborador no processo de mudança de hábitos alimentares.
  • Palestras e Workshops: ações com temas adequados ao perfil dos colaboradores.
  • Plantão nutricional: avaliação antropométrica e breve orientação nutricional que consegue gerar perfil nutricional da população atendida e gerar consciência sobre a saúde.
  • Campanhas de educação nutricional: através de vídeos, áudios e outros materiais digitais, a Energié cria e executa campanhas sobre saúde e alimentação dentro das empresas.
  • Ações de suporte: complementam o atendimento individual e mantém a adesão e motivação à mudança de hábitos.
  • Grupos de atendimento nutricional: grupos presenciais com cerca de 15 participantes que trabalha um tema específico de várias formas e com dinâmica que facilitam o aprendizado.
  • Auditorias e consultoria nas Unidades de Alimentação: como suporte à mudança de hábitos alimentares e para garantir a segurança alimentar, a Energié realiza auditorias nas Unidades de Alimentação dentro das empresas e colabora para implementação de opções mais saudáveis no cardápio.

Nossos diferenciais

O principal diferencial do Programa de Qualidade de Vida Nutricional é a busca constante por tecnologia e inovação. Todos os atendimentos individuais são realizados por nossos profissionais nutricionistas através de um sistema próprio que nos permite a criação de planos alimentares personalizados, respeitando ao máximo as especificidades de cada pessoa.

Interligado com esse sistema está o aplicativo Energié Empresas, aplicativo para celular gratuito para os pacientes, onde podem ter acesso aos seus resultados, plano alimentar, cardápio semanal, diário alimentar, gamificação e chat com o nutricionista. Outro diferencial do aplicativo é que permite que paciente e nutricionista realizem orientação nutricional à distância através de chamada por vídeo, o que possibilita o processo de reeducação alimentar de forma online.

Benefícios principais para as empresas

Cuidamos de toda a gestão para que o programa se desenvolva com excelência, garantindo a geração de indicadores de resultados em todas as etapas do processo. Veja os principais benefícios gerados a sua empresa:

  • Impacto positivo na saúde e no bem-estar dos colaboradores.
  • Economia com custos em saúde.
  • Redução do absenteísmo.
  • Mudança dos hábitos alimentares e estilo de vida.
  • Colaboradores fora da zona de risco, mais focados e produtivos.

A Energié busca, por meio do Programa de Qualidade de Vida Nutricional, oferecer uma maneira diferenciada de gerar economia para sua empresa e ainda promover ações que impactem positivamente da saúde de seus colaboradores.

Dieta Fast Mimicking: a dieta que promete simular o jejum

Dieta Fast Mimicking: a dieta que promete simular o jejum

Dietas e jejuns: uma combinação que você já ouviu falar bastante quando o assunto é perda de peso não é mesmo? Afinal, o que queremos mesmo é emagrecer com saúde, mas vem cá: será que é possível mesmo? É isso que essa dieta promete, por isso vem comigo descobrir como funciona a Dieta Fast Mimicking!

O que é a Fast Mimicking Diet?

O Fasting Mimicking Diet (que significa: dieta de imitação do jejum), foi criada pelo Doutor Valter Longo, biólogo e pesquisador italiano. Ele procurou uma combinação única com essa dieta, de nutrientes e redução de calorias consumida durante os dias, fazendo com que o seu corpo pense que você está em jejum, porém você continuará se alimentando. Continue lendo que mais abaixo descrevemos detalhadamente como a dieta funciona.

A partir disto, foi realizada uma pesquisa pela Universidade do Sul da Califórnia (EUA) em 2015, analisando se realmente essa dieta tinha algum efeito benéfico para os seres humanos.

Como funcionou o estudo?

  • Voluntários adultos, geralmente saudáveis, com a faixa etária entre 18 e 70 anos de idade;
  • 19 voluntários para o grupo controle: continuaram com a sua alimentação habitual de sempre;
  • 19 voluntários fazendo a Dieta Fast Mimicking: seguiram a dieta do experimento, que consistiu em realizar a dieta por 5 dias do mês, e nos outros 25 dias manter sua ingestão normal de alimentos. Isto aconteceu por 3 meses (3 ciclos, como os pesquisadores chamaram).

Quais os resultados do estudo?

O que foi observado nos voluntários que seguiram a dieta Fast Mimicking?

  • Perda de peso;
  • Diminuição da gordura visceral;
  • Redução da inflamação;
  • Redução da incidência de câncer e lesões na pele;
  • Rejuvenescimento do sistema imunológico;
  • Redução da incidência de doenças cardiovasculares e diabetes;

Como funciona a Dieta Fast Mimicking?

Essa dieta é feita a partir de ingredientes específicos à base de plantas, projetado para obter efeitos semelhantes ao jejum, ao mesmo tempo em que fornece nutrição e micronutrientes (vitaminas, minerais, etc.) e minimiza o fardo do jejum.

A dieta funciona da seguinte maneira:

  • A dieta é realizada durante 5 dias no mês;
  • As pessoas podem voltar a um estilo de vida/dieta normal nos 25 dias restantes do mês;
  • O consumo de alimentos durante os 5 dias é da seguinte maneira: a dieta fornece ingredientes à base de plantas que nutrem o corpo enquanto ele não reconhece que está comendo;
  • Este plano de refeições é pobre em carboidratos e proteínas e contém bons ácidos graxos;

É composto por:

  • Barras energéticas: feitas com manteiga de noz de macadâmia, mel, linho, farelo de amêndoa e coco;
  • Sopas de origem vegetal: minestrone, minestrone com quinoa, sopa de vegetais, sopa de cogumelo e sopa de tomate;
  • Bebidas energéticas: a base de glicerol, é ingerida entre os dias 2 e 5 da dieta.
  • Suplemento: óleo de algas (um suplemento para vegetarianos que fornece 200mg de ácido graxo ômega-3 DHA) e NR-1 (suplemento vegetal em pó de vitaminas e minerais, que não seria consumido durante um jejum tradicional);
  • Chá de ervas: chá de camomila, hortelã, hibisco e chá de hortelã-limão.
  • Outros lanches: azeitonas, bolacha de couve (com semente de linhaça, levedura nutricional, couve, ervas e sementes de abóbora), barra de chocolate: feito com cacau em pó, amêndoas, gotas de chocolate e linho.

Basicamente a dieta Fast Mimicking consiste em ser realizada durante 5 dias e é distribuída da seguinte maneira:

Dieta Fast Mimicking: a dieta que promete simular o jejum

Como fazer a dieta?

O que achou? Parece fácil de ser realizada e possui vários benefícios comprovados cientificamente, mas vou te contar o segredo. Embora qualquer um possa seguir essa dieta, o Dr. Valter vende um programa de perda de peso de cinco dias chamado ProLon Fasting Mimicking Diet, através de uma empresa de tecnologia e nutrição que ele mesmo criou.

O plano ProLon Fasting Mimicking Diet inclui kits de refeição de cinco dias pré-embalados. Prontos! São 5 caixas, cada caixa representa a comida de um dia. Durante o período de cinco dias, as pessoas só consomem o que está contido no kit de refeição. Mas aí é que está, o kit de refeição ProLon custa entre US $ 225 e US $ 249, (o equivalente à mais de R$ 900,00 reais para um mês da dieta) dependendo de quantos kits de refeição você compra ao mesmo tempo. Um pouco salgado demais para o bolso, não é mesmo?

O cronograma da dieta dos 5 dias está descrito nas tabelas abaixo:

 

Lembrando que: todos os constituintes do quadro acima, são ingredientes e produtos específicos e elaborados para essa finalidade da dieta, sendo produtos prontos para o consumo.

A dúvida que fica é: e a alimentação dos 25 dias do mês?

Chegamos a um ponto de reflexão: imagine-se fazendo uma dieta desta por 5 dias (sei que há benefícios, mas apesar disto, continue o raciocínio!) e durante os 25 dias seguintes não praticar exercícios físicos e não ter o hábito de uma alimentação adequada. Você acha que 5 dias farão com que você perca peso, atinja seu objetivo de emagrecimento, e tenha mais saúde? Não! Você sofrerá em vão! E cá entre nós, gastará um bom dinheiro, não é mesmo?

Caso se interesse em praticar essa dieta, pense bem e converse com um nutricionista antes! O que está em jogo aqui é a sua saúde e uma Reeducação Alimentar é fundamental para se ter mudança de hábitos e resultados a longo prazo!

Confira essa matéria e veja como começar uma reeducação alimentar. Confira o vídeo que está nesta matéria também!

Mudar seus hábitos alimentares é fundamental para uma melhor qualidade de vida! Pense nisto! Tem alguma dúvida? O que achou desta dieta? Comente e compartilhe comigo!